Το γυναικείο σώμα είναι ένα πολύ περίπλοκο και τέλειο σύστημα. Και μόνο οι υπέροχες κυρίες απονέμονται με τη μοναδική ικανότητα αναπαραγωγής. Τα αναπαραγωγικά όργανα είναι υπεύθυνα για αυτή τη λειτουργία και οι ωοθήκες παίζουν τον κύριο ρόλο. Σε αυτά σχηματίζεται και μεγαλώνει το ωάριο, το οποίο γονιμοποιείται. Το πρωταρχικό έμβρυο σχηματίζεται από αυτό.
Ιδανικά, κάθε μήνα βγαίνει ένα υγιές κύτταρο από την ωοθήκη, από το οποίο σχηματίζονται όλα τα κύτταρα του νέου οργανισμού. Όμως, δυστυχώς, στη ζωή υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν αυτή την περίπλοκη διαδικασία. Επομένως, υπάρχουν πολλοί τρόποι που σας βοηθούν να καταλάβετε πώς να υπολογίσετε την ημέρα της ωορρηξίας.
Ακρίβεια στη μέτρηση
Κάθε γυναίκα, κάνοντας σύνθετους υπολογισμούς, επιδιώκει εντελώς διαφορετικούς στόχους. Κάποιος ονειρεύεται την αναπλήρωση στην οικογένεια, ενώ άλλοι προσπαθούν να υπολογίσουν τις ημέρες κατά τις οποίες είναι αδύνατο να συλλάβουν. Βασικά, η «θεωρία» λειτουργεί και για τις δύο πλευρές. Αλλά οι επιστήμονες λένε ότι η ωορρηξία είναι φυσικήμια διαδικασία που δύσκολα μπορεί να ονομαστεί σταθερή και αμετάβλητη. Ακόμη και σε μια υγιή κυρία, αυτό το φαινόμενο δεν συμβαίνει κάθε μήνα! Υπάρχουν περίπου 9-10 πλήρεις κύκλοι το χρόνο. Επιπλέον, μερικές φορές είναι δύσκολο να υπολογιστεί η ακριβής ημερομηνία ωρίμανσης του ωαρίου λόγω του ακανόνιστου εμμηνορροϊκού κύκλου. Πώς να υπολογίσετε την ημέρα της ωορρηξίας; Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η επίδραση πολλών παραγόντων:
- ορμονικές αλλαγές;
- διάρκεια κύκλου;
- γυναικεία ευημερία;
- εξωτερικοί παράγοντες.
Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα μας επιτρέψει να προσδιορίσουμε με μεγαλύτερη ακρίβεια τη στιγμή απελευθέρωσης του ωαρίου από την ωοθήκη.
Αξιόπιστη αντισύλληψη
Θέλω να σημειώσω αμέσως ότι εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε δεδομένα ωορρηξίας για να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη, αυτοί οι υπολογισμοί δεν είναι πάντα σχετικοί! Ένα ώριμο ωάριο ζει για πολύ μικρό χρονικό διάστημα, περίπου 24-48 ώρες, αλλά το αρσενικό σπερματοζωάριο μπορεί να παραμείνει «κινητό» έως και 5 ημέρες. Επομένως, η σεξουαλική επαφή πριν και μετά την ωορρηξία για 5 ημέρες θεωρείται «απροστάτευτη» από τη γονιμοποίηση.
Και υπάρχουν περιπτώσεις όπου 2 κύτταρα μπορούν να ωριμάσουν ταυτόχρονα στην ωοθήκη και αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, 2 φορές το μήνα. Να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αυτούς τους υπολογισμούς. Αξίζει να εξοικειωθείτε λεπτομερώς με όλες τις υπάρχουσες μεθόδους για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας που μπορούν να εφαρμοστούν στην πράξη.
Μέθοδος ημερολογίου
Αυτή η μέθοδος παρακολούθησης ενός κυττάρου που ωριμάζει είναι αρκετά απλή και χρησιμοποιείται ευρέως. Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να παρακολουθείτε με ακρίβεια τον εμμηνορροϊκό κύκλο για έξι μήνες. Είναι απόΟι ενημερωμένες πληροφορίες για τη διάρκεια του κύκλου θα εξαρτηθούν από το ερώτημα πώς να υπολογίσετε με ακρίβεια την ημέρα της ωορρηξίας. Φροντίστε να σημειώσετε τις ημερομηνίες αιμορραγίας, τη διάρκειά τους.
Η ωχρινική φάση διαρκεί συνήθως περίπου 14 ημέρες για τις γυναίκες. Και παρά το γεγονός ότι ο αριθμός των ημερών στον κύκλο μπορεί να ποικίλλει, η ωορρηξία συμβαίνει 14 ημέρες πριν από την επόμενη έμμηνο ρύση. Δηλαδή, αξίζει να κάνετε έναν απλό υπολογισμό: 28 - 14 \u003d 14, όπου 28 είναι η εκτιμώμενη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, 14 είναι η ωχρινική φάση, 14 είναι η ημέρα της αναμενόμενης ωορρηξίας (υπολογίζεται από την ημέρα της επόμενης αιμορραγίας).
Αυτή η μέθοδος είναι ιδανική για κυρίες με «καθιερωμένο» τακτικό κύκλο. Ωστόσο, δώστε προσοχή στη συντομότερη περίοδο σας. Για να προσδιορίσετε από ποια ημέρα ξεκινά η ευνοϊκή περίοδος για σύλληψη, αφαιρέστε το 18 από τον «μικρό» κύκλο. Αλλά η τελευταία «κατάλληλη» ημέρα μπορεί να βρεθεί αφαιρώντας το 11 από αυτόν τον αριθμό. Η ωορρηξία συμβαίνει την ημέρα που υπολογίζετε παρακολουθώντας τον κύκλο σας συνεχώς.
Επιλογή θερμοκρασίας
Οι γιατροί προσφέρουν μια άλλη ακριβή μέθοδο για την παρακολούθηση των ώριμων κυττάρων. Μετρώντας τη βασική θερμοκρασία, μπορείτε να δείτε την αλλαγή στο γενικό υπόβαθρο στο σώμα. Πώς να υπολογίσετε την ημέρα της ωορρηξίας με ένα θερμόμετρο;
Το γεγονός είναι ότι στην πρώτη φάση του κύκλου στις γυναίκες κυριαρχούν τα οιστρογόνα, αλλά στη δεύτερη - η προγεστερόνη. Αυτές οι αλλαγές μπορούν εύκολα να παρακολουθηθούν μετρώντας τη θερμοκρασία στον πρωκτό. Αυτό πρέπει να γίνεται κάθε πρωί χωρίς να σηκώνεστε από το κρεβάτι.
Ωστόσο, αυτή η μέθοδοςαπαιτεί τακτική εγγραφή και προγραμματισμό. Οι παρατηρήσεις θερμοκρασίας πρέπει να καταγράφονται καθημερινά. Κατά κανόνα, ο δείκτης του στην πρώτη φάση είναι 36,5-37 ° C, αλλά μετά την έναρξη της ωορρηξίας, "πηδά" απότομα από 37 σε 37,5 ° C. Είναι η ημέρα κατά την οποία παρατηρούνται αλλαγές, είναι η ημέρα που το ωάριο απελευθερώνεται από το ωοθυλάκιο.
Φυσικές εκκρίσεις
Μπορείτε να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε την «κατάλληλη» ημέρα, με βάση την αντίδραση του οργανισμού. Κατά την απελευθέρωση του κυττάρου από την ωοθήκη, το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει, εμφανίζεται ένα πιο παχύρρευστο και πιο παχύρρευστο λιπαντικό. Είναι αυτή που βοηθά στη μετακίνηση του σπέρματος στη μήτρα. Καταγράψτε τις αλλαγές στην τραχηλική βλέννα κάθε μέρα. Περάστε το δάχτυλό σας κατά μήκος του τοιχώματος του κόλπου - και αν παρατηρήσετε ένα ελαστικό, παχύρρευστο και κολλώδες λιπαντικό, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι η ωορρηξία συμβαίνει την ημέρα του κύκλου, η οποία αντιστοιχεί στην αρχή της ωχρινικής φάσης. Για να βεβαιωθείτε ότι οι πληροφορίες είναι ενημερωμένες, παρατηρήστε την απόρριψη για αρκετούς μήνες.
Ειδικές εξετάσεις
Αν δεν είναι αποδεκτό να κρατάτε σημειώσεις ή να μετράτε τη θερμοκρασία του ορθού σας κάθε μέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεστ ωορρηξίας. Είναι ειδικές ταινίες ή κασέτες στις οποίες εφαρμόζεται ένα ευαίσθητο αντιδραστήριο. Μια γυναίκα θα πρέπει να καθορίσει την κατά προσέγγιση περίοδο ωρίμανσης των κυττάρων στο ημερολόγιο και να αρχίσει να χρησιμοποιεί το τεστ 3-5 ημέρες πριν την ωορρηξία. Αυτή η μέθοδος «λειτουργεί» αυξάνοντας την προγεστερόνη στα ούρα. Είναι απαραίτητο να διεξάγετε έρευνα δύο φορές την ημέρα, την ίδια ώρα. Αυτό είναι που θα επιτρέψειχάσετε την κατάλληλη στιγμή.
Η πρώτη ημέρα της ωορρηξίας θα αντικατοπτρίζεται στο πεδίο δοκιμής με δύο φωτεινές κόκκινες ρίγες. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείτε δοκιμές, πρέπει να λάβετε υπόψη ορισμένα χαρακτηριστικά:
- Η καλύτερη ώρα για εξερεύνηση είναι από τις 10 π.μ. έως τις 20:00.
- Μην χρησιμοποιείτε πρωινά ούρα.
- Μην πίνετε πολύ 1-3 ώρες πριν από το τεστ.
- Το αποτέλεσμα στο πεδίο ελέγχου μπορεί να αξιολογηθεί εντός 30 λεπτών.
Πώς να υπολογίσετε την ημέρα της ωορρηξίας, με βάση τα δεδομένα που ελήφθησαν, για να συλλάβετε ή για αντισύλληψη; Στην πραγματικότητα, οποιαδήποτε από τις παραπάνω μεθόδους μπορεί να λειτουργήσει για εσάς. Αλλά να θυμάστε: κανένα αποτέλεσμα δεν μπορεί να θεωρηθεί 100% σωστή πληροφορία. Εξάλλου, κάθε οργανισμός είναι ατομικός και υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που επηρεάζουν το επίπεδο των ορμονών. Εάν δεν θέλετε να χάσετε τη «σημαντική» ημέρα, επισκεφτείτε έναν γιατρό που μπορεί να σας συνταγογραφήσει υπερηχογράφημα για την ανάπτυξη των ωοθυλακίων και την ωορρηξία.
