Για ένα υγιές ζευγάρι που ονειρεύεται να γίνει γονείς ενός όμορφου μωρού, η μέθοδος υπολογισμού της ωορρηξίας θα σας βοηθήσει να δείτε δύο αγαπημένες λωρίδες στο τεστ το συντομότερο δυνατό. Το γεγονός είναι ότι ακόμη και οι υγιείς νέοι σύζυγοι μπορεί να έχουν προβλήματα με τη σύλληψη. Ο λόγος για αυτό είναι απλός. Ημέρες οικειότητας μπορεί απλά να μην πέφτουν στην πιο «γόνιμη» περίοδο του κύκλου - την ωορρηξία. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να υπολογίσετε την ημέρα της ωορρηξίας για να αυξήσετε την πιθανότητα σύλληψης.
Ωορρηξία: όταν έρθει
Κατά κανόνα, οι γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη αρχίζουν να σκέφτονται τις ιδιαιτερότητες του δικού τους εμμηνορροϊκού κύκλου. Αν και η ημερολογιακή μέθοδος προστασίας είναι επίσης κοινή: το ζευγάρι απέχει από την οικειότητα τις «επικίνδυνες» ημέρες, όταν υπάρχει η μεγαλύτερη πιθανότητα να μείνει έγκυος. Για να κατανοήσετε πώς να υπολογίσετε την ημέρα της ωορρηξίας και για να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη και να συλλάβετε ένα παιδί το συντομότερο δυνατό, αξίζει να επιστρέψετε στο σχολικό μάθημα ανατομίας.
Ωορρηξία είναι η απελευθέρωση ενός ωαρίου έτοιμου γιασύλληψη, από το ωοθυλάκιο. Αυτό συμβαίνει συνήθως στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου, αν και εντός του φυσιολογικού εύρους εάν η ωορρηξία συμβεί λίγες μέρες νωρίτερα ή αργότερα. Με έναν τυπικό κύκλο 28 ημερών (αυτός είναι ο λεγόμενος χρυσός μέσος όρος), η ωορρηξία εμφανίζεται τη 14η ημέρα του κύκλου.
Μόλις συμβεί η εγκυμοσύνη, τα επόμενα ωάρια παύουν να ωριμάζουν, η ωορρηξία (καθώς και η αιμορραγία της περιόδου) πέφτει για λίγο. Μετά τη γέννηση του παιδιού, ο κύκλος αποκαθίσταται και η γυναίκα μπορεί να μείνει ξανά έγκυος. Η πρώτη ωορρηξία συμβαίνει λίγο πριν την εμμηναρχή - την πρώτη έμμηνο ρύση. Η τελευταία είναι περίπου δύο εβδομάδες πριν από την τελευταία περίοδο πριν από την εμμηνόπαυση.
Το ωάριο, έτοιμο για γονιμοποίηση, ταξιδεύει μέσω των σαλπίγγων προς τη μήτρα (μπορεί να συναντήσει ένα σπέρμα στην πορεία) - αυτό συμβαίνει μέσα σε περίπου 24 ώρες. Η ωορρηξία συμβαίνει μόνο μία φορά το μήνα. Για να μείνει μια γυναίκα έγκυος, πρέπει να γίνει σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία αυτή τη στιγμή. Εάν η οικειότητα συμβεί λίγο νωρίτερα, υπάρχει επίσης πιθανότητα σύλληψης, επειδή το σπέρμα μπορεί να παραμείνει γονιμοποιημένο στο γεννητικό σύστημα της γυναίκας για περίπου μία εβδομάδα.
Μέθοδος υπολογισμού ημερολογίου
Πώς να υπολογίσετε με ακρίβεια την ημέρα της ωορρηξίας; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να γίνει αυτό με διαφορετικούς βαθμούς πιθανότητας. Η απλούστερη, αλλά κάπως αναξιόπιστη μέθοδος είναι η μέθοδος ημερολογίου. Πώς να μετρήσετε; Το ωάριο ωριμάζει περίπου 14 ημέρες πριν από την επόμενη έμμηνο ρύση (είναι δυνατή μια απόκλιση δύο ημερών προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση). Για να υπολογίσετε την ημέραωορρηξία, πρέπει να γνωρίζετε την κατά προσέγγιση ημερομηνία έναρξης του επόμενου κύκλου. Εδώ εμφανίζεται η δυσκολία προσδιορισμού αυτής της σημαντικής ημέρας χρησιμοποιώντας τη μέθοδο του ημερολογίου.
Με έναν κύκλο 28 ημερών, η ωορρηξία θα συμβεί γύρω στην ημέρα 12-16 (28-14 και ±2 ημέρες). Κύκλος - 26 ημέρες; Ο υπολογισμός της ωορρηξίας είναι εύκολος. Αυτό πρέπει να γίνει σύμφωνα με το ίδιο σχήμα: 26-14 \u003d 12 και ± 2 ημέρες. Έτσι, το ωάριο θα είναι έτοιμο για γονιμοποίηση σε περίπου 10-14 ημέρες. Η ακριβής ημερομηνία εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος της γυναίκας, την παρουσία στρες, τη διατροφή και άλλους παράγοντες.
Άλλο παράδειγμα: πώς να υπολογίσετε την ωορρηξία; Ο κύκλος των 30 ημερών είναι τα αρχικά δεδομένα. Αφαιρέστε 14 ημέρες από τη διάρκεια του κύκλου (30 ημέρες). Αποδεικνύεται ότι η ωορρηξία θα συμβεί περίπου τη 16η ημέρα, εάν μετρήσετε από την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Τώρα πρέπει να αφήσετε ± 2 ημέρες. Έτσι, για να κάνετε προσπάθειες σύλληψης θα πρέπει να είναι πιο ενεργές την περίοδο από την 14η έως τη 18η ημέρα του κύκλου.
Δεν μπορείτε να βασιστείτε στη μέθοδο του ημερολογίου για ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να στραφείτε σε άλλες μεθόδους για τον υπολογισμό της ημέρας της ωορρηξίας.
Υπολογιστής ωορρηξίας
Η αριθμομηχανή βασίζεται στη μέθοδο ημερολογίου. Υπάρχουν πολλές εφαρμογές για κινητά που θα σας βοηθήσουν να υπολογίσετε την ημέρα που είναι πιο πιθανό να συλλάβετε. Σε μια τέτοια εφαρμογή, μια γυναίκα μπορεί να σημειώσει όχι μόνο τις ημερομηνίες έναρξης της αιμορραγίας, αλλά και τα συναισθήματά της, τη φύση της απόρριψης, τη βασική θερμοκρασία, την ποσότητα του νερού που έχει πιει, το βάρος και άλλους δείκτες.
Το μόνο πλεονέκτημα των εφαρμογών σε σχέση με τον υπολογισμό ευνοϊκών ημερών στα χαρτιά είναι ότιτο ευφυές σύστημα αναλύει όλα τα δεδομένα που εισάγει η γυναίκα. Εάν υπάρχουν μοτίβα μεταξύ της κατάστασης της υγείας και της φάσης του κύκλου (είναι, αλλά δεν είναι όλες οι γυναίκες τόσο ευαίσθητες ώστε να καθορίζουν την ωορρηξία και την προσέγγιση της εμμήνου ρύσεως μόνο με υποκειμενικές αισθήσεις), τότε η αριθμομηχανή θα διορθώσει τον κύκλο. Φυσικά, για να λειτουργήσει αυτό, πρέπει να γίνουν παρατηρήσεις για αρκετούς μήνες.
Οι παρακάτω εφαρμογές για κινητά μπορούν να υπολογίσουν την ωορρηξία με ημέρες κύκλου:
- Flo.
- Ημερολόγιο περιόδου.
- Love Cycles.
Σε όλα μπορείτε να ορίσετε υπενθυμίσεις για να παίρνετε χάπια ή ευνοϊκές ημέρες, να δείτε την πρόβλεψη γονιμότητας, να δημιουργήσετε γραφήματα θερμοκρασίας και βάρους. Οι εφαρμογές είναι βολικές, έχουν όμορφη διεπαφή και πολλές λειτουργίες. Το Flo προσφέρει περισσότερα χρήσιμα άρθρα, κουίζ και την ευκαιρία να συνδεθείτε με άλλες γυναίκες. Παρεμπιπτόντως, επιλέγονται χρήσιμα υλικά λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες της κατάστασης της υγείας της γυναίκας. Έτσι, εάν παρατηρήσετε έντονη αιμορραγία κατά την περίοδο, η εφαρμογή θα προσφέρει άρθρα που εξηγούν την αφθονία των εκκρίσεων.
Υποκειμενικά συναισθήματα
Πώς να υπολογίσετε τις ημέρες ωορρηξίας με ακανόνιστο κύκλο; Πολλές γυναίκες παραπονιούνται για σύνδρομο ωορρηξίας. Χαρακτηρίζεται από πόνους ποικίλης έντασης στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Κατά κανόνα, οι δυσάρεστες αισθήσεις εντοπίζονται είτε στα αριστερά είτε στα δεξιά. Αυτό είναι ένας δείκτης του ποια πλευρά του αυγού έχει ωριμάσει.
Μερικές γυναίκες παρατηρούν αυξημένη σεξουαλική δραστηριότητα(αυτό είναι εγγενές στη φύση, κατά την περίοδο που υπάρχει η μεγαλύτερη πιθανότητα να συλλάβει ένα παιδί, μια γυναίκα θα αισθανθεί μεγαλύτερη έλξη από το αντίθετο φύλο), ένα κύμα δύναμης και ενέργειας. Μερικοί παραπονιούνται για ευαισθησία και πόνο στο στήθος, πρήξιμο που προκαλείται από κατακράτηση υγρών στο σώμα, έξαρση συναισθημάτων και αισθήσεων: όσφρηση, ήχος, μυρωδιά.
Οι κηλίδες στα μέσα του κύκλου μπορεί να προκληθούν από ξαφνική πτώση των οιστρογόνων πριν από την ωορρηξία. Εάν ταυτόχρονα υπάρχει έλλειψη προγεστερόνης, τότε θα εμφανιστεί ελαφρά αιματηρή απόρριψη από το γεννητικό σύστημα. Σημάδι ωορρηξίας είναι η μαλάκυνση και το άνοιγμα του τραχήλου, ανεβαίνει, παίρνει θέση στο πάνω μέρος του κόλπου.
Εκκρίσεις ωορρηξίας
Η φύση της έκκρισης αλλάζει επίσης - αυτό βοηθά στον υπολογισμό της ημέρας της ωορρηξίας. Με κύκλο 25 ημερών, από περίπου 8-9 ημέρες, το έκκριμα γίνεται υδαρές, και πιο κοντά στην ωορρηξία, αν συμβεί στη μέση του κύκλου, βλεννώδες, διάφανο και καλά τεντωμένο. Μπορεί να μοιάζουν με ωμό ασπράδι αυγού. Ο αριθμός των ημερών με τέτοιες εκκρίσεις μειώνεται με την ηλικία. Έτσι, για ένα κορίτσι είκοσι ετών, μπορούν να διαρκέσουν έως και πέντε ημέρες (οι μεγαλύτερες εκκρίσεις είναι πιο εύκολο να παρατηρηθούν) και για μια γυναίκα στα σαράντα - το πολύ μία ή δύο ημέρες.
Τεστ ωορρηξίας
Πώς να υπολογίσετε την ημέρα της ωορρηξίας με ακανόνιστο κύκλο; Μια πολύ κατατοπιστική μέθοδος είναι η χρήση δοκιμαστικών ταινιών για τον προσδιορισμό των πιο ευνοϊκών ημερών για σύλληψη. Οι δοκιμές λειτουργούν με την ίδια αρχή με αυτές που καθορίζουνεγκυμοσύνη. Το αντιδραστήριο δεν προσδιορίζει μόνο την hCG (τη λεγόμενη ορμόνη εγκυμοσύνης), αλλά την LH, μια ορμόνη που απελευθερώνεται κατά την ωορρηξία. Υπάρχουν λωρίδες που πρέπει να χαμηλωθούν στο ερευνητικό υλικό, που προηγουμένως συλλέγονται σε ένα καθαρό δοχείο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δοκιμές inkjet, οι οποίες είναι αρκετές για υποκατάσταση κάτω από τη ροή των ούρων.
Μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τεστ περίπου από την όγδοη ημέρα του κύκλου, εάν μείνει κατά μέσο όρο 28 ημέρες. Εάν ο κύκλος είναι ακανόνιστος, τότε πρέπει να υπολογίσετε τον αριθμητικό μέσο όρο μεταξύ του μεγαλύτερου και του συντομότερου και να ξεκινήσετε από την προκύπτουσα διάρκεια. Οι εξετάσεις πρέπει να γίνονται μία ή δύο φορές την ημέρα (πρωί ή πρωί και βράδυ). Λίγο πριν την ωορρηξία, θα εμφανιστεί μια δεύτερη λωρίδα στο τεστ. Αυτό σημαίνει ότι η ευνοϊκή στιγμή θα έρθει σε λίγες ώρες. Μπορείτε να προσπαθήσετε να συλλάβετε ένα παιδί.
BBT chart
Τα γραφήματα βασικής θερμοκρασίας σάς επιτρέπουν να προσδιορίσετε την ωορρηξία ακόμη και με ακανόνιστο κύκλο. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο καθημερινά (αμέσως μετά το ξύπνημα, ενώ κοιμάστε για τουλάχιστον 4 ώρες) να μετράτε τη θερμοκρασία στο ορθό ή στον κόλπο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο ηλεκτρονικό όσο και υδραργυρικό θερμόμετρο. Είναι σημαντικό να κάνετε μετρήσεις μόνο με ένα εργαλείο και σε ένα μέρος κατά τη διάρκεια ολόκληρου του κύκλου.
Λίγο πριν από την ευοίωνη μέρα, η θερμοκρασία πέφτει ελαφρά και στη συνέχεια ανεβαίνει τουλάχιστον κατά 0,4 βαθμούς Κελσίου. Ένα ακριβές σημάδι της απελευθέρωσης του ωαρίου από το ωοθυλάκιο είναι μια θερμοκρασία 37 βαθμών ή περισσότερο για τρειςσυνεχόμενες ημέρες. Αυτή η μέθοδος είναι κακή μόνο επειδή ο πιο ευνοϊκός χρόνος μπορεί να βρεθεί μόνο αφού έχει ήδη περάσει η ωορρηξία.
Υπολογισμός ωορρηξίας με υπερηχογράφημα
Αυτός είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος για τον υπολογισμό των ευνοϊκών ημερών. Η παρακολούθηση με υπερηχογράφημα είναι μια δυναμική παρατήρηση της ανάπτυξης και ωρίμανσης των ωοθυλακίων. Η εξέταση πραγματοποιείται για αρκετές ημέρες στη σειρά για να διαπιστωθεί το γεγονός της παρουσίας ωορρηξίας και να προσδιοριστεί ο χρόνος εμφάνισής της. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται στη θεραπεία της υπογονιμότητας και στην προετοιμασία για εξωσωματική γονιμοποίηση.
Όταν υπάρχει ακανόνιστος κύκλος
Εάν ο κύκλος δεν είναι τακτικός, τότε όταν προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη, θα πρέπει να βασίζεστε σε δοκιμαστικές ταινίες, διαγράμματα βασικής θερμοκρασίας ή υπολογισμούς υπερήχων. Αυτές είναι οι πιο ενημερωτικές μέθοδοι που θα σας επιτρέψουν να προσδιορίσετε τις πιο ευνοϊκές ημέρες και να συλλάβετε γρήγορα ένα πολυαναμενόμενο μωρό.
