Η ανθρώπινη υγεία και ευημερία εξαρτώνται από πολλούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό ποια είναι η ατμόσφαιρα στο δωμάτιο όπου οι άνθρωποι βρίσκονται τις περισσότερες φορές. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το κύριο πράγμα είναι να διατηρηθεί το καθεστώς θερμοκρασίας στο διαμέρισμα. Αλλά για να εξασφαλιστεί μια άνετη διαμονή, το επίπεδο υγρασίας είναι επίσης πολύ σημαντικό. Εάν είναι υψηλότερο ή χαμηλότερο από το κανονικό, αυτό επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ευημερία των ανθρώπων, την κατάσταση των φυτών εσωτερικού χώρου και την ασφάλεια των εσωτερικών αντικειμένων. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται η βέλτιστη υγρασία στο δωμάτιο. Δεδομένου ότι αυτός ο δείκτης εξαρτάται από την εποχή και από πολλές άλλες συνθήκες, μερικές φορές είναι απαραίτητο να υγράνετε ή να αφυγράνετε τεχνητά τον αέρα.
Τι είναι η υγρασία του αέρα
Αυτός ο δείκτης λαμβάνει υπόψη την περιεκτικότητα σε ατμούς υγρασίας στον αέρα της κατοικίας. Υπάρχουν συνεχώς εκεί, καθώς το υγρό έρχεται από το δρόμο, εξατμίζεται από την επιφάνεια του δέρματος των ανθρώπων, από τα φύλλα των φυτών. Πολλή υγρασία εισέρχεται στον αέρα κατά το μαγείρεμα ή το πλύσιμο. Το χειμώνα, τα παράθυρα στο δωμάτιο είναι κλειστά και οι θερμάστρεςστεγνώνει πολύ τον αέρα. Επομένως, η υγρασία στα δωμάτια είναι συνήθως χαμηλότερη αυτή τη στιγμή.
Το επίπεδο των υδρατμών στο δωμάτιο εξαρτάται από την υγεία και την ευημερία των ανθρώπων. Επιπλέον, οι αλλαγές στην υγρασία επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση των οικιακών συσκευών, των επίπλων, των φυτών εσωτερικού χώρου.
Από τι εξαρτάται
Η εσωτερική υγρασία εξαρτάται από την εποχή του χρόνου, για παράδειγμα, είναι συνήθως υψηλότερη το καλοκαίρι. Αλλά στη ζέστη, μπορεί να πέσει, επομένως οι καιρικές συνθήκες επηρεάζουν επίσης πολύ αυτόν τον δείκτη. Το κλιματιστικό στεγνώνει επίσης τον αέρα, ειδικά αν δεν ανοίγετε τα παράθυρα. Το χειμώνα, η εσωτερική υγρασία μειώνεται λόγω της έλλειψης ανταλλαγής αέρα με το δρόμο, καθώς και υπό την επίδραση των συσκευών θέρμανσης.
Υψηλή υγρασία μπορεί να εμφανιστεί σε έντονες βροχοπτώσεις, ειδικά εάν η θερμοκρασία είναι χαμηλή. Αυτό συμβαίνει συχνά στην κουζίνα ή στο μπάνιο, όπου ο απορροφητήρας δεν λειτουργεί καλά. Οι βρύσες που έχουν διαρροή, οι συχνές δραστηριότητες νερού ή ο βραστήρας που βράζει πολύ θα αυξήσουν επίσης τα επίπεδα υγρασίας. Εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται μούχλα και μια δυσάρεστη μυρωδιά στο δωμάτιο.
Πώς να προσδιορίσετε την υγρασία του αέρα
Υπάρχουν ειδικές συσκευές για τη μέτρηση της υγρασίας του αέρα - υγρόμετρα. Αλλά σε ένα συνηθισμένο διαμέρισμα συνήθως χρησιμοποιούν απλές λαϊκές μεθόδους. Το πιο συνηθισμένο είναι να μετράτε την υγρασία με ένα ποτήρι νερό. Πρέπει να γεμίσετε ένα ποτήρι κρύο νερό και να το βάλετε στο ψυγείο για να κρυώσει σε θερμοκρασία 3-5 °. Μετά από αυτό, πρέπει να βάλετε το ποτήρι στο δωμάτιο, αλλά μακριά από τις συσκευές θέρμανσης και να το παρακολουθήσετεμέσα σε 5 λεπτά. Η επιφάνεια του γυαλιού θα θολώσει, αλλά αυτό που θα συμβεί στη συνέχεια δείχνει την κατάσταση υγρασίας στο δωμάτιο:
- αν μετά από 5 λεπτά τα τοιχώματα του ποτηριού είναι ήδη στεγνά, τότε η υγρασία είναι πολύ χαμηλή.
- αν δεν έχει αλλάξει τίποτα σε 5 λεπτά, τότε το δωμάτιο έχει βέλτιστη υγρασία.
- όταν η υγρασία είναι πολύ υψηλή, σχηματίζονται ρυάκια νερού στην επιφάνεια του ποτηριού μετά από 5 λεπτά.
Μπορείτε επίσης να βάλετε ένα χωνάκι ελάτου στο δωμάτιο. Πρέπει να φυλάσσεται μακριά από καλοριφέρ. Αν ο αέρας στο δωμάτιο είναι στεγνός, τα λέπια του κώνου θα ανοίξουν, αν η υγρασία είναι υψηλή, θα κλείσουν. Πολλοί γνωρίζουν επίσης ότι ο στατικός ηλεκτρισμός γίνεται αισθητός όταν ο αέρας έχει χαμηλή υγρασία. Τα πράγματα και τα μαλλιά είναι πολύ ηλεκτρισμένα.
Ένας πιο περίπλοκος τρόπος είναι ο πίνακας Assman. Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να μετρήσετε τη θερμοκρασία στο δωμάτιο με ένα συνηθισμένο θερμόμετρο και στη συνέχεια να τυλίξετε την άκρη του, όπου βρίσκεται ο υδράργυρος, με ένα βρεγμένο πανί. Μετά από 10 λεπτά, πρέπει να καθορίσετε τη θερμοκρασία και να συγκρίνετε και τους δύο δείκτες. Στη διασταύρωση των στηλών με αυτές τις τιμές στον πίνακα Assman θα είναι το επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο.
Ποια είναι η βέλτιστη υγρασία αέρα πρέπει να είναι
Οι κανόνες περιεκτικότητας σε υδρατμούς στις εγκαταστάσεις εξαρτώνται από την εποχή του χρόνου και τον σκοπό του δωματίου. Δεν είναι πάντα στο διαμέρισμα η ατμόσφαιρα που χρειάζεται για την υγεία. Αλλά πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε τη βέλτιστη υγρασία, ειδικά εάν στο σπίτι ζουν μικρά παιδιά ή ηλικιωμένοι. Αυτοί οι κανόνες εισήχθησαν από τους SanPiN και GOSTμετά από πολυάριθμες μελέτες. Με τη βέλτιστη υγρασία αέρα, οι άνθρωποι μπορούν να μείνουν σε εσωτερικούς χώρους για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να νιώθουν ενόχληση, είναι επίσης ευνοϊκό για εσωτερικά αντικείμενα και φυτά εσωτερικού χώρου. Συνήθως, σε οικιστικούς χώρους, οι κανόνες είναι 40-65% υγρασία. Υπάρχουν επίσης αποδεκτά πρότυπα, μπορούν να διατηρηθούν μόνο για λίγο, είναι άβολο και ακόμη και επιβλαβές να μένεις σε τέτοια υγρασία για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Το καλοκαίρι, η βέλτιστη υγρασία για τον άνθρωπο είναι μεταξύ 30 και 60%. Αλλά μερικές φορές σε βροχερό καιρό μπορεί να είναι περισσότερο. Ένα επίπεδο έως και 70% θεωρείται ο κανόνας, εάν είναι υψηλότερο, αυτό ήδη επηρεάζει αρνητικά την ευημερία ενός ατόμου. Το χειμώνα πέφτει η υγρασία, συνήθως είναι 30-45%. Αλλά ο κανόνας για να είσαι άνετος είναι το επίπεδο του 40-65%. Ορισμένες διακυμάνσεις είναι επιτρεπτές σε διαφορετικούς χώρους διαβίωσης. Αλλά για να διατηρηθεί η υγεία και η ευημερία ενός ατόμου, πρέπει να επιδιώξουμε τα βέλτιστα πρότυπα.
Βέλτιστη υγρασία σε διαφορετικούς χώρους του σπιτιού
Οι γιατροί συνιστούν τη διατήρηση του επιπέδου υγρασίας στο σπίτι στο κανονικό επίπεδο. Αλλά μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον σκοπό του δωματίου. Σε αυτή την περίπτωση, τα κατώτατα όρια του κανόνα μπορεί να είναι 30%, και τα ανώτερα - 70%. Η υπέρβαση αυτών των αξιών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ευημερία των ανθρώπων. Επιπλέον, η βέλτιστη υγρασία σε έναν χώρο διαβίωσης εξαρτάται από τον σκοπό για τον οποίο χρησιμοποιείται.
- Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διατηρείτε ένα άνετο επίπεδο υγρασίας στην κρεβατοκάμαρα. Η βέλτιστη υγρασία σε αυτό το δωμάτιο πρέπει να είναινα είναι από 40 έως 55%. Για να διατηρήσετε αυτό το επίπεδο, συνιστάται να αερίζετε συχνά το δωμάτιο και να διατηρείτε τις συσκευές στο ελάχιστο.
- Είναι σημαντικό για τους γονείς να γνωρίζουν ποια υγρασία είναι η βέλτιστη για το δωμάτιο ενός παιδιού. Εξάλλου, τα παιδιά είναι πιο επιρρεπή στις λοιμώξεις, υπερθερμαίνονται και παγώνουν πιο γρήγορα. Με την έλλειψη υγρασίας στον αέρα, είναι δυνατή η ανάπτυξη δερματικών και αλλεργικών ασθενειών. Επομένως, στο παιδικό δωμάτιο, πρέπει να διατηρείτε την υγρασία στο επίπεδο του 50-60%.
- Το μεγαλύτερο δωμάτιο σε ένα διαμέρισμα είναι συνήθως γεμάτο με συσκευές, βιβλία και φυτά εσωτερικού χώρου. Επομένως, το επίπεδο υγρασίας πρέπει να είναι το βέλτιστο για όλους. Συνιστάται 40 έως 50%. Ο πιο υγρός αέρας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του εξοπλισμού.
- Στην κουζίνα και το μπάνιο, η υγρασία είναι συνήθως υψηλή, καθώς εξατμίζεται έντονα κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος και του νερού. Αλλά πρέπει ακόμα να προσπαθήσετε να διατηρήσετε ένα επίπεδο 40-50%, διαφορετικά μπορεί να σχηματιστεί μούχλα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να χρησιμοποιείτε μια καλή κουκούλα και να αερίζετε τις εγκαταστάσεις πιο συχνά.
Ποιος είναι ο κίνδυνος του ξηρού αέρα
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 80% από νερό, επομένως η υγρασία του αέρα επηρεάζει πολύ την ευεξία του. Όσο μικρότερο είναι, τόσο περισσότερη υγρασία εξατμίζεται από την επιφάνεια του δέρματος, το σώμα ψύχεται. Ο ξηρός αέρας αυξάνει επίσης τον κίνδυνο κρυολογήματος και ιογενών ασθενειών. Οι υπερξηραμένοι βλεννογόνοι είναι επιρρεπείς σε ασθένειες, καθώς η άμυνά τους μειώνεται. Ειδικά συχνά αυτό αντανακλάται στα μάτια. Κοκκινίζουν, φαγούρα, σκίζονται. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να υποστηρίζουμεβέλτιστη υγρασία αέρα σε ένα δωμάτιο όπου ένα άτομο περνά πολύ χρόνο.
Ο έντονα ξηρός αέρας επιδεινώνει επίσης την κατάσταση του δέρματος, μειώνεται επίσης η άμυνά του. Επομένως, αυξάνεται ο κίνδυνος δερματικών παθήσεων και αλλεργικών αντιδράσεων. Τα μαλλιά και τα νύχια γίνονται εύθραυστα και ξηρά. Επιπλέον, υπάρχει πολλή σκόνη στον ξηρό αέρα, η οποία μπορεί να εισέλθει στην αναπνευστική οδό, προκαλώντας βρογχοπνευμονικές παθήσεις ή αλλεργίες. Τα ακάρεα της σκόνης και άλλα μικρόβια αναπαράγονται στη σκόνη.
Πώς να αυξήσετε την υγρασία
Το να βρίσκεσαι σε ξηρό αέρα δεν είναι μόνο άβολο, αλλά και επιβλαβές. Επομένως, η υγρασία πρέπει να αυξηθεί. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνετε αυτό.
- Μπορείτε να αγοράσετε έναν υγραντήρα. Υπάρχουν μοντέλα μηχανικά, ατμού και υπερήχων. Αυτό που έχουν κοινό είναι ότι υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων, το νερό που χύνεται σε ένα ειδικό δοχείο εξατμίζεται. Οι υγραντήρες μπορούν επίσης να καθαρίσουν τον αέρα από τη σκόνη και να τον απολυμάνουν.
- Αν δεν έχετε υγραντήρα, μπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο το χειμώνα τοποθετώντας δοχεία με νερό κοντά σε θερμάστρες.
- Μπορείτε επίσης να βάλετε βρεγμένες πετσέτες στις μπαταρίες. Υπό τη δράση της θερμότητας, θα στεγνώσουν και το υγρό, εξατμιζόμενο, θα αυξήσει την υγρασία στο δωμάτιο.
- Σε άλλες εποχές του χρόνου, τα φυτά εσωτερικού χώρου θα βοηθήσουν στην αύξηση της υγρασίας. Το τακτικό πότισμα και ο ψεκασμός τους συμβάλλουν στην εξάτμιση της υγρασίας. Ξεχωρίζει και από την επιφάνεια των φύλλων.
- Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα διακοσμητικό σιντριβάνι ή μια δεξαμενή ψαριών.
Κίνδυνος υψηλής υγρασίας
Αλλά η υπέρβαση των κανόνων βέλτιστης υγρασίας σε ένα δωμάτιο είναι επίσης επιβλαβής για τους ανθρώπους που ζουν σε αυτό. Η ποσότητα υγρασίας στον αέρα επηρεάζει τη μεταφορά θερμότητας του σώματος. Η υψηλή υγρασία σε υψηλή θερμοκρασία αέρα μπορεί να οδηγήσει σε υπερθέρμανση του σώματος. Η υψηλή υγρασία είναι ιδιαίτερα δύσκολο να ανεχθεί κατά τη διάρκεια της σωματικής εργασίας ή σε μεγάλη ηλικία. Τα υψηλά επίπεδα υγρασίας σε εσωτερικούς χώρους αυξάνουν τον κίνδυνο παθογόνων βακτηρίων, μυκήτων και μούχλας.
Εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται μια δυσάρεστη μυρωδιά στο δωμάτιο, τα πράγματα είναι συνεχώς υγρά. Οι συσκευές, τα βιβλία, η ταπετσαρία και τα έπιπλα μπορεί να αλλοιωθούν. Αυτή η κατάσταση έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη υγεία. Σε βουλωμένο αέρα, η κόπωση αναπτύσσεται πιο γρήγορα, ένα άτομο κοιμάται χειρότερα, μπορεί συχνά να έχει πονοκέφαλο. Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού και άλλες αναπνευστικές ασθένειες εμφανίζονται πιο συχνά και είναι πιο σοβαρές.
Πώς να μειώσετε την υγρασία
Ως εκ τούτου, μερικές φορές είναι απαραίτητο να μειώσετε την υψηλή υγρασία στο δωμάτιο. Και για αυτό υπάρχουν ειδικές συσκευές. Αφήνουν τον αέρα να περάσει. Ένας τύπος τέτοιων συσκευών απορροφά την υγρασία από αυτό, συμπυκνώνοντάς το. Το άλλο έχει ιδιότητες προσρόφησης. Τέτοιες συσκευές χρησιμοποιούνται κυρίως την κρύα εποχή σε μη θερμαινόμενα δωμάτια. Στα συνηθισμένα διαμερίσματα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε κλιματισμό, που στεγνώνει τον αέρα, τον ψύχει και τον καθαρίζει, ή θερμαντικά σώματα.
Επιπλέον, για να μειώσετε την υγρασία στο δωμάτιο, πρέπει να προσπαθήσετε να το αερίζετε πιο συχνά και επίσης να κρατάτε τις κουρτίνες ανοιχτές όλη την ώρα για να μην εμποδίζετε την πρόσβαση στον ήλιοακτίνες. Και σε δωμάτια με υψηλό επίπεδο υγρασίας, για παράδειγμα, σε μπάνιο ή κουζίνα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ανεμιστήρα, κατά προτίμηση με εξαερισμό.
