Από το άρθρο ο αναγνώστης θα εξοικειωθεί με τη βιογραφία του Πάβελ Σεμπαστιάνοβιτς. Μαθαίνει επίσης τους κινδύνους μιας δίαιτας με ωμές τροφές.
Ο Πάβελ Σεμπαστιάνοβιτς είναι διανομέας της δίαιτας με ωμές τροφές, καθώς και γνωστή προσωπικότητα μεταξύ των ανθρώπων που ενδιαφέρονται για θέματα διατροφής.
Πώς ξεκίνησε το ταξίδι
Η ιστορία του Πάβελ Σεμπαστιάνοβιτς ξεκίνησε από τη στιγμή που η διατροφή του ήταν παραδοσιακή, όπως όλων των ανθρώπων. Με τον καιρό, άρχισε να παίρνει βάρος, γεγονός που οδήγησε σε επιδείνωση της υγείας του.
Σχεδιασμένος για να βελτιώσει την υγεία του, ο Πάβελ δοκίμασε διάφορες δίαιτες και ισορροπημένους τρόπους διατροφής, αλλά όπως αποδείχθηκε, ήταν χάσιμο χρόνου και αυτές οι δίαιτες δεν έδωσαν κανένα αποτέλεσμα. Ο Πάβελ δεν το έβαλε κάτω και συνέχισε να κινείται προς τον στόχο του, άρχισε να διαβάζει διάφορα βιβλία για τη διατροφή και την πέψη του ανθρώπου.
Με τον καιρό, μελετώντας αυτή τη βιβλιογραφία, ανακάλυψε ότι για το ανθρώπινο σώμαΤα ωμά λαχανικά και φρούτα θεωρούνται τα πιο υγιεινά τρόφιμα. Έχοντας βελτιώσει την υγεία του με αυτή τη μέθοδο, ο Πάβελ Σεμπαστιάνοβιτς δεν σταμάτησε εκεί. Συνέχισε να διαβάζει διάφορα βιβλία και άρθρα για την ανθρώπινη διατροφή. Αφού μελέτησε πολύ υλικό, έγραψε ένα βιβλίο και άρχισε να ταξιδεύει στις πόλεις, δίνοντας διάφορες διαλέξεις και μάλιστα δημιούργησε το δικό του κανάλι στο YouTube.
Βιβλίο από τον Pavel Sebastyanovich
"Ένα νέο βιβλίο για την ωμή τροφή ή γιατί οι αγελάδες είναι αρπακτικά" αυτό το βιβλίο εκδόθηκε το 2013. Είναι μια συλλογή που περιέχει τα προσωπικά ευρήματα του συγγραφέα για την ανθρώπινη διατροφή.
Ο τίτλος του βιβλίου δικαιολογείται από το γεγονός ότι δείχνει έρευνα, η οποία, με τη σειρά της, επιβεβαιώνει ότι η αγελάδα θεωρείται σαρκοφάγο ζώο. Αλλά αυτό δεν πρέπει να ληφθεί πολύ κυριολεκτικά. Αυτό το συμπέρασμα βασίζεται στον τρόπο που τρέφονται. Φυσικά, όλοι γνωρίζουμε ότι πρόκειται για ένα ευγενικό ζώο που τρώει χόρτο όλη την ημέρα. Έχουν στομάχι με πολλούς θαλάμους. Το οποίο, με τη σειρά του, υποδηλώνει ότι η τροφή αποθηκεύεται πρώτα σε ένα από τα τμήματα σε υψηλή θερμοκρασία και στη συνέχεια η τροφή, κορεσμένη με μικροοργανισμούς που προκύπτουν από τη ζύμωση, χωνεύεται από το ζώο.
Τι είναι η δίαιτα με ωμές τροφές;
Τα ωμά τρόφιμα είναι ένα σύστημα τροφίμων που περιλαμβάνει την απόρριψη οποιουδήποτε τροφίμου που έχει υποβληθεί σε θερμική επεξεργασία: βράσιμο, τηγάνισμα, κατάψυξη κ.λπ. Τα άτομα που έχουν αλλάξει σε αυτό το σύστημα τροφίμων τρώνε μόνο αποξηραμένα στον ήλιο τρόφιμα. Χρησιμοποιούν δημητριακά μόνο με τη μορφή φύτρωνδημητριακά. Οι υποστηρικτές της δίαιτας της ωμής τροφής εξηγούν την έννοια ενός τέτοιου συστήματος από το γεγονός ότι η θρεπτική αξία των προϊόντων διατηρείται με αυτόν τον τρόπο.
Τύποι δίαιτας με ωμές τροφές:
- Ο παμφάγος είναι ένα άτομο που τρώει απολύτως όλα τα τρόφιμα ωμά.
- Χορτοφαγικό - η λίστα τροφίμων περιλαμβάνει γάλα και αυγά, αλλά εξαιρεί απολύτως όλα τα είδη κρέατος.
- Vegan - ένα άτομο που τρώει μόνο φυτικές τροφές.
- Σαρκοβάτοι - αυτοί οι άνθρωποι τρώνε κυρίως ωμό κρέας και θαλασσινά στο ελάχιστο.
- Fructorian - τρώγοντας μόνο φρούτα και μερικά λαχανικά.
Βλάβη από μια δίαιτα με ωμές τροφές
Στο ανθρώπινο σώμα, η ποσότητα της ομοκυστεΐνης αυξάνεται, η οποία, με τη σειρά της, οδηγεί σε αγγειακές και καρδιακές παθήσεις.
Εμφανίζεται έλλειψη οστικής μάζας και ανεπάρκεια βιταμίνης Β12.
Ύπαρξη τοξινών σε ορισμένα τρόφιμα.
Μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης στους άνδρες.
Οφέλη από μια δίαιτα με ωμές τροφές
Η βιταμίνη Α και η Ε καταστρέφονται κατά το μαγείρεμα.
Η θέρμανση των τροφίμων καταστρέφει τις υγιείς πρωτεΐνες.
Οι θρεπτικές ουσίες όταν θερμαίνονται μπορεί να προκαλέσουν χημικές αντιδράσεις, οι οποίες, με τη σειρά τους, επηρεάζουν δυσμενώς τον ανθρώπινο οργανισμό.
