Προετοιμασία για το στρατό: σωματικές μέθοδοι, ψυχολογική ετοιμότητα, συστάσεις και συμβουλές

2024 Συγγραφέας: Henry Conors | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-12 05:53

Οποιοσδήποτε νέος, μόλις συμπληρώσει την ηλικία της ενηλικίωσης και αποφοιτήσει, πρέπει να υπηρετήσει στο στρατό. Αυτή η διαδικασία είναι ένα συγκεκριμένο τεστ ζωής που δοκιμάζει την αντοχή, το θάρρος και την αντοχή ενός άνδρα. Μερικοί άνθρωποι εξαιρούνται από την υπηρεσία λόγω της υγείας τους ή για άλλο λόγο, επομένως δεν χρειάζεται να ανησυχούν για αυτήν την εξέταση. Αλλά αν ένας νεαρός ξέρει ότι σύντομα θα πρέπει να πάει στην υπηρεσία, τότε είναι επιθυμητή η ειδική εκπαίδευση για το στρατό. Σας επιτρέπει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για διάφορες σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές και εμπειρίες. Κάθε νεαρός άνδρας μαθαίνει για την κλήση εκ των προτέρων, επομένως υπάρχει πάντα η ευκαιρία να προετοιμαστεί για την υπηρεσία.

Πώς να αποκτήσετε τη σωστή διάθεση;

Η προετοιμασία για το στρατό στο σπίτι συνίσταται αρχικά στη σωστή εσωτερική στάση. Ο νεαρός δεν πρέπει να ανησυχεί ή να πανικοβάλλεται, καθώς η στρατιωτική θητεία, αν γίνει σωστά, μπορεί να είναι μια χρήσιμη δοκιμασία, χάρη στην οποία ο νέος γίνεταιένας πραγματικός άντρας, δυνατός και δυνατός.

Η προετοιμασία για θητεία στο στρατό πρέπει να είναι με τη σωστή εσωτερική στάση, για την οποία λαμβάνονται υπόψη τα ακόλουθα σημεία:

• η ηθική εκπαίδευση θα πρέπει να ξεκινήσει λίγους μήνες πριν την κλήση.
• συνιστάται να αποφασίσετε αμέσως εάν ένα άτομο θα υιοθετήσει μια υπεύθυνη προσέγγιση στην υπηρεσία ή θα προσπαθήσει να αποφύγει διάφορα προβλήματα και σοβαρές δοκιμασίες;
• συνιστάται να βρείτε διαφορετικά οφέλη στην υπηρεσία, τα οποία είναι η ανάπτυξη του πατριωτισμού, η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, καθώς και η φιλία με άλλους νέους που ζουν σε διαφορετικές πόλεις.
• μη φοβάστε το αχλάδι - είναι σπάνιο αυτές τις μέρες.

Αν παίρνετε την υπηρεσία στα σοβαρά, μπορείτε να πάρετε πολλά θετικά από αυτό το χρονικό διάστημα. Ένας νεαρός άνδρας γίνεται σοβαρός και υπεύθυνος άνθρωπος που μπορεί να γίνει υπερασπιστής της οικογένειας και της χώρας του.

Κανόνες ψυχολογικής προετοιμασίας

Οποιοσδήποτε νεαρός άνδρας πρέπει να βρει πώς να προετοιμαστεί διανοητικά για το στρατό. Αυτό θα σας επιτρέψει να σχετιστείτε ήρεμα με την κλήση και θα σας βοηθήσει επίσης στο μέλλον απευθείας στην υπηρεσία. Η πρακτική δείχνει ότι οι οικογένειες συχνά έχουν αρνητικό αντίκτυπο στους στρατεύσιμους, καθώς για τις μητέρες και τους πατέρες, η αποστολή ενός παιδιού στο στρατό λειτουργεί ως σκληρό και καταναγκαστικό μέτρο. Συχνά αυτό οφείλεται σε θλίψη στην οικογένεια. Αυτή η προσέγγιση είναι λανθασμένη, επομένως οι γονείς πρέπει να αντιμετωπίσουν σωστά μια τέτοια κατάσταση για να προετοιμάσουν ψυχικά τον γιο τους για το μέλλονδοκιμή.

Η προετοιμασία για τον στρατό θα πρέπει να γίνεται όχι μόνο από στρατεύσιμους, αλλά και από τους γονείς τους. Για αυτό λαμβάνονται υπόψη οι συστάσεις έμπειρων ψυχολόγων:

• η οικογένεια δεν πρέπει να έχει θλιβερή ή καταθλιπτική διάθεση που επηρεάζει αρνητικά τη διάθεση του μελλοντικού στρατεύσιμου·
• συνιστάται να φτιάξετε το κέφι του γιου σας ώστε να καταλάβει ότι η υπηρεσία θα του επιτρέψει να αποκτήσει νέες δεξιότητες, να γνωρίσει ενδιαφέροντες ανθρώπους και επίσης να βελτιώσει τη συναισθηματική και φυσική του κατάσταση.
• ιδιαίτερα μεγάλη προσοχή πρέπει να δοθεί στην ηθική προετοιμασία από την πλευρά του πατέρα, ο οποίος πρέπει να λειτουργεί ως υποστήριξη για το παιδί, αφού ο πατέρας είναι πάντα πρότυπο για κάθε γιο·
• Ο μεγαλύτερος φόβος των νέων είναι να χάσουν τη γονική φροντίδα, γι' αυτό μην προστατεύετε υπερβολικά το παιδί σας πριν το στείλετε στο στρατό.

Το ηθικό όλης της οικογένειας θα επιτρέψει στον νεαρό να προετοιμαστεί σωστά. Δεν θα βιώσει φόβο ή ανασφάλεια, επομένως το ταξίδι δεν θα συνδεθεί με αρνητικά συναισθήματα για αυτόν.

Πώς να προετοιμαστείτε σωματικά για το στρατό;

Η στρατιωτική θητεία στοχεύει επίσης στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης των νέων. Μαθαίνουν πώς να χρησιμοποιούν όπλα και δεξιότητες μάχης, και επίσης ζουν σύμφωνα με ένα ειδικό καθεστώς. Επομένως, η προετοιμασία των νέων για στρατιωτική θητεία θα πρέπει να συνίσταται όχι μόνο στο ηθικό, αλλά και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Τα μαθήματα μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα, με τον πατέρα ή σε ειδικάομάδες. Οι σύγχρονοι νέοι σπάνια ασχολούνται με τον αθλητισμό, επομένως γι' αυτούς η αποστολή στο στρατό είναι μια σκληρή δοκιμασία. Εάν αφιερώσετε αρκετό χρόνο στη φυσική προετοιμασία για στρατιωτική θητεία, μπορείτε να αποφύγετε πολλά προβλήματα στο μέλλον.

Οι κανόνες για μια τέτοια εκπαίδευση περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• αν ένας νεαρός ασχολείται με οποιοδήποτε άθλημα από την παιδική του ηλικία, τότε δεν θα του είναι πολύ δύσκολο στην υπηρεσία, καθώς είναι ήδη συνηθισμένος σε σκληρές προπονήσεις και βαριά φορτία.
• οι αξιωματικοί του στρατού δεν θα γλυτώσουν τους νέους, επομένως είναι σκόπιμο να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για διάφορες ασκήσεις και δύσκολες εργασίες.
• η προπόνηση μπορεί να γίνει μόνος σας, με τη βοήθεια συγγενών ή επισκεπτόμενοι το γυμναστήριο και συνεργαζόμενοι με έναν προπονητή.

Τα

• τα μαθήματα πρέπει να καλύπτουν διαφορετικές μυϊκές ομάδες στο σώμα, επομένως απαιτούνται πολύπλοκες αποτελεσματικές προπονήσεις.

Με μια ικανή προσέγγιση, η προετοιμασία για το στρατό μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προσομοιωτές ή οριζόντιες ράβδους που βρίσκονται στις αυλές πολυκατοικιών.

Ποιες σωματικές ασκήσεις είναι αποτελεσματικές

Είναι επιθυμητό να πραγματοποιήσετε πολλές σημαντικές εργασίες ταυτόχρονα κατά την εκτέλεση διαφόρων σωματικών ασκήσεων. Η προετοιμασία για στρατιωτική θητεία σε αυτή την περίπτωση θα είναι πραγματικά αποτελεσματική. Συνιστάται να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις ως μέρος αυτής της διαδικασίας:

• τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων;
• τραβήξτε προς τα πάνω στην οριζόντια γραμμή;
• ωθήσεις από το πάτωμα στη σωστή θέση.

Καθημερινά απαραίτητοαυξήσει το φορτίο. Οι παραπάνω ασκήσεις είναι βασικές, επομένως θα παρέχουν πραγματικά σχετική εκπαίδευση σε έναν νεαρό άνδρα που, μέσα σε ένα μήνα εργασίας, θα μπορέσει να προσαρμοστεί στις συνθήκες του στρατιώτη χωρίς κανένα πρόβλημα.

Μερικές φορές οι γονείς στέλνουν τα παιδιά τους σε μαθήματα paintball, καθώς υπό τέτοιες συνθήκες δημιουργείται μια προσομοιωμένη μάχη, έτσι ο νεαρός άνδρας θα μπορεί να προσδιορίσει πόσο εύκολο είναι γι 'αυτόν να χειρίζεται όπλα, να εντοπίσει εχθρούς και να βρίσκεται σε συνεχή ένταση. Εάν οι γονείς συμμετέχουν στην προετοιμασία για τον στρατό του γιου τους, τότε μπορούν να απλοποιήσουν και να βελτιώσουν πολύ αυτή τη διαδικασία.

Πλεονεκτήματα των προ-προπονήσεων

Είναι η σωματική άσκηση που θεωρείται το κύριο σημείο που προσέχει κάθε νέος πριν από τη στρατιωτική θητεία. Εάν καταλάβετε πώς να προετοιμαστείτε για το στρατό, τότε με τη δέουσα επιμέλεια, μπορείτε να απολαύσετε τα ακόλουθα οφέλη:

• καθώς ένας νέος δεν θα στερείται ποιοτικής τροφής και υγιεινού ύπνου, το σώμα του θα ανακάμψει γρήγορα, κάτι που θα οδηγήσει σε εντατική μυϊκή οικοδόμηση και αυξημένη αντοχή.
• δεν απαιτείται από την πρώτη εκπαίδευση να ληφθούν υπόψη τυχόν πρότυπα και απαιτήσεις. Η αύξηση του φορτίου πρέπει να είναι σταδιακή.
• κάθε άτομο μπορεί να επιλέξει ανεξάρτητα το βέλτιστο πρόγραμμα προπόνησης και την ποσότητα σωματικής δραστηριότητας, επομένως, λαμβάνονται υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε νεαρού άνδρα.
• μπορείτε να επιλέξετε τη διάρκεια της προπόνησηςκατάλληλο περιβάλλον, ώστε διαφορετικές ασκήσεις να μπορούν να γίνουν στο σπίτι, σε εξωτερικούς χώρους ή στο γυμναστήριο·
• μακριές υπαίθριες διαδρομές μπορούν να αντικατασταθούν από μηχανήματα γυμναστικής, επομένως ένας νεαρός μπορεί να το κάνει ανά πάσα στιγμή, λόγω του οποίου η προετοιμασία προσαρμόζεται στην καθημερινή ρουτίνα χωρίς κανένα πρόβλημα.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να χρησιμοποιείτε διαφορετικές ασκήσεις με βαριά κοχύλια. Σε αυτή την περίπτωση εξασφαλίζεται αύξηση της μυϊκής μάζας. Εάν ένας νεοσύλλεκτος έχει ισχυρή σωματική διάπλαση, καλή αντοχή και πολλές δεξιότητες, τότε οι αξιωματικοί και οι συνάδελφοι θα τον σεβαστούν. Για να αναπτύξετε ένα ατομικό πρόγραμμα, καλό είναι να επικοινωνήσετε με έναν έμπειρο εκπαιδευτή.

Ανάπτυξη αίσθησης πατριωτισμού

Η σωματική προετοιμασία για το στρατό θεωρείται η πιο σημαντική διαδικασία, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε άλλες σημαντικές πτυχές. Για πολλούς νέους άνδρες σήμερα, η στρατιωτική θητεία είναι απλώς ένα αναγκαστικό καθήκον, που δεν προκαλεί θετικά συναισθήματα. Αλλά αν κάποιος αγαπά την πατρίδα του και τον γενέθλιο λαό του, τότε θα θέλει ανεξάρτητα να υπηρετήσει την πατρίδα του.

Για να αναπτύξετε την αίσθηση του πατριωτισμού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα:

• τακτική επαφή με πρώην στρατιωτικούς ή βετεράνους;
• παρακολούθηση στρατιωτικών ταινιών με κίνητρα που περιέχουν πληροφορίες για τα κατορθώματα που έκανε ο Ρώσος στρατός κατά τη διάρκεια διαφόρων πολέμων ή εχθροπραξιών.
• μελέτη ιστορικών χρονικών;
• συνεργασία με άλλους νεοσύλλεκτους που είναι θετικοί για την υπηρεσία.

Αν και ο στρατός αναπτύσσεται πραγματικάμια αίσθηση πατριωτισμού, θα πρέπει να θυμόμαστε για τη σωστή οικοδόμηση σχέσεων με τους μελλοντικούς συναδέλφους, καθώς εάν ένα άτομο δεν ταιριάζει καλά με άλλους ανθρώπους, τότε υπάρχει πιθανότητα η σχέση του με άλλους υπαλλήλους να είναι τεταμένη. Ως εκ τούτου, καλό είναι να μελετήσετε εκ των προτέρων τις συμβουλές των ψυχολόγων που σχετίζονται με τη σχέση μεταξύ του στρατού.

Κανόνες πνευματικής προετοιμασίας

Για να καταλάβετε πώς να προετοιμαστείτε για τη στρατιωτική θητεία, συνιστάται να ζητήσετε συμβουλές από άνδρες που έχουν ήδη υπηρετήσει. Συνιστάται όχι μόνο να προετοιμαστείτε σωματικά και πνευματικά, αλλά και πνευματικά. Αυτή η προετοιμασία για το στρατό αποτελείται από τις ακόλουθες αποχρώσεις:

• στο στρατό, η εφευρετικότητα είναι βέβαιο ότι θα σας φανεί χρήσιμη, γι' αυτό συνιστάται η διεξαγωγή ειδικών διανοητικών μαθημάτων που συμβάλλουν στην πνευματική ανάπτυξη ενός νεαρού άνδρα·
• συνιστάται να ανανεώσετε το σχολικό πρόγραμμα σπουδών στις βασικές δεξιότητες;
• στο στρατό πρέπει κανείς να αντιμετωπίσει όχι μόνο σοβαρή σωματική προσπάθεια, αλλά και με άλλες ασκήσεις και απαιτήσεις, επομένως οι στατιστικές δείχνουν ότι οι άνδρες που έχουν αναπτυχθεί όχι μόνο σωματικά, αλλά και πνευματικά γίνονται οι πιο επιτυχημένοι στην υπηρεσία. Μπορείτε να βρείτε κατάλληλες ασκήσεις και εργασίες απευθείας στο Διαδίκτυο.

Λόγω της τακτικής βελτίωσης των δεξιοτήτων και των ικανοτήτων, ο νεαρός άνδρας θα σκεφτεί την ανάγκη για στρατιωτική θητεία χωρίς φόβο.

Αυστηρή ασφάλεια

Στο στρατό, όλοι οι νέοι πρέπει να ζουν υπό ειδική αυστηρότητακαθεστώτος, λόγω της παραβίασης του οποίου κάποιος πρέπει να αντιμετωπίσει αρνητικές συνέπειες. Για να απλοποιηθεί η μετάβαση σε τέτοιες σκληρές συνθήκες, συνιστάται να ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο καθεστώς ακόμη και στο σπίτι.

Πώς να προετοιμαστείτε για τον στρατό; Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σηκωθείτε νωρίς, να πάτε για ύπνο σε μια αυστηρά καθορισμένη ώρα και επίσης να μάθετε πώς να τρώτε σύμφωνα με ένα πρόγραμμα. Τέτοιες συνθήκες θα επιτρέψουν στο σώμα να συντονιστεί σε ορισμένες διαδοχικές ενέργειες σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, επομένως η μετάβαση στη λειτουργία στρατού θα είναι απλή και γρήγορη. Πολύ συχνά, τέτοιες ενέργειες επιτρέπουν στους νέους να χρησιμοποιούν τον ελεύθερο χρόνο τους πιο αποτελεσματικά.

Απόκτηση άδειας οδήγησης

Όταν συμπληρώνει ένα ειδικό ερωτηματολόγιο, ο νεοσύλλεκτος υποδεικνύει τι μοναδικές δεξιότητες έχει. Αυτό περιλαμβάνει τη γνώση ξένων γλωσσών ή την ικανότητα οδήγησης διαφορετικών αυτοκινήτων. Τα άτομα που έχουν δικαιώματα με διαφορετικές κατηγορίες εκτιμώνται ιδιαίτερα. Εάν ένας νεοσύλλεκτος έχει άδεια οδήγησης κατηγορίας Γ ή Δ, τότε συνήθως τοποθετείται στη θέση του οδηγού εξειδικευμένων στρατιωτικών οχημάτων.

Με την απόκτηση μιας τέτοιας θέσης, η υπηρεσία ενός νέου ανθρώπου απλοποιείται πολύ. Θα μπορεί να αποφύγει τα ρούχα ή τις μεγάλες και δύσκολες προπονήσεις.

Ποιες δεξιότητες θα ήταν χρήσιμες;

Η ετοιμότητα να υπηρετήσει στο στρατό καθορίζεται μόνο από έναν άμεσο νεοσύλλεκτο που αξιολογεί τη δύναμη και τις δυνατότητές του. Συνιστάται πρώτα να αποκτήσετε διάφορες δεξιότητες που μπορεί να είναι χρήσιμες στη διαδικασία της υπηρεσίας. Σε αυτούςισχύει:

• δεξιότητες για μικρές επισκευές ρούχων;
• μάθηση των καθηκόντων των τακτικών νεοσύλλεκτων, εν ώρα υπηρεσίας ή τάξης;
• συνιστάται να μάθετε ολόκληρο τον όρκο εκ των προτέρων για να μην κάνετε γκάφα σε μια κρίσιμη στιγμή.
• είναι επιθυμητό να μελετήσετε καλά τους γενικούς στρατιωτικούς κανονισμούς που σχετίζονται με το σωστό βήμα άσκησης, σχηματισμό ή άλλες ενέργειες που θα εκτελεστούν στην πράξη από όλους τους εργαζόμενους.

Συντάσσεται προκαταρκτικά ειδική λίστα, η οποία περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα για την υπηρεσία. Αυτό περιλαμβάνει ένα κινητό τηλέφωνο και μετρητά, επιδέσμους, ρολόγια και είδη διατροφής που θα σας βοηθήσουν με τις μεγάλες μετακινήσεις.

Συμβουλές για προσλήψεις

Εάν ένας νεαρός θα πάει σύντομα να υπηρετήσει στον στρατό, τότε καλό είναι να λάβει υπόψη του μερικές συμβουλές από έμπειρο στρατιωτικό προσωπικό. Αυτά περιλαμβάνουν:

• θα πρέπει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για την υπηρεσία, και γι 'αυτό δεν χρειάζεται μόνο να ομαλοποιήσετε τη φυσική κατάσταση του σώματος, αλλά και πνευματικά συντονιστείτε;
• πρέπει να μπορείτε να επικοινωνείτε με όλους τους άλλους συναδέλφους επί ίσοις όροις για να μην δημιουργείτε τεταμένες σχέσεις.
• καθώς ο στρατός είναι πιθανό να αντιμετωπίσει μια δυσάρεστη και σκληρή στάση, καλό είναι να μάθετε πώς να υπομένετε ήρεμα τις προκλήσεις.
• σε κάθε συγκεκριμένη περίσταση, ένας νέος πρέπει να συγκρατεί τις παρορμήσεις και τα λόγια του για να μην επιδεινώσει την κατάσταση.

Αν ένας νεαρός άνδρας έχει ισχυρή και σταθερή ψυχή, καλή φυσική κατάσταση,τότε γι' αυτόν η στρατιωτική θητεία θα γίνει ευκολότερο στάδιο της ζωής παρά για τους αδύναμους και απροετοίμαστους. Δεν θα αντιμετωπίσει τα καθήκοντά του με αρνητικότητα και άσχημα συναισθήματα. Για μερικούς νέους που ασχολούνται με τον αθλητισμό όλη τους τη ζωή και έχουν ένα καλό παράδειγμα μπροστά στα μάτια τους με τη μορφή πατέρα, μια τέτοια υπηρεσία γίνεται ακόμη και μια ανταποδοτική εμπειρία που θυμούνται μόνο με θετικά συναισθήματα.

Συμπερασματικά

Η θητεία στο στρατό είναι μια συγκεκριμένη και δύσκολη περίοδος ζωής για πολλούς νέους. Για να απλοποιήσετε αυτή τη διαδικασία, καλό είναι να προετοιμαστείτε καλά για αυτήν. Για να γίνει αυτό, εκτελούνται ορισμένες σωματικές ασκήσεις και παρέχεται αποτελεσματική ηθική προετοιμασία από συγγενείς.

Αν λάβετε υπόψη τις συμβουλές ψυχολόγων και έμπειρου στρατιωτικού προσωπικού, μπορείτε να αποφύγετε τα πολλά προβλήματα που έχουν να αντιμετωπίσουν οι περισσότεροι νεοσύλλεκτοι και να ξεπεράσετε με επιτυχία όλες τις δυσκολίες.