Πώς να υπολογίσετε το μηνιαίο; Ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως, κύκλος εμμήνου ρύσεως - ολοκληρωμένες πληροφορίες για γυναίκες

2024 Συγγραφέας: Henry Conors | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-12 05:58

Γιατί η φύση δημιούργησε τη γυναίκα; Μου φάνηκε περίεργη ερώτηση. Φυσικά, μια γυναίκα χρειάζεται για να βοηθήσει έναν άντρα σε θέματα ψυχής, να τον στηρίξει, να τον ταΐσει, να μεγαλώσει παιδιά. Αλλά στην πραγματικότητα, ο κύριος σκοπός μιας γυναίκας στη φύση είναι να γεννήσει και να γεννήσει ένα παιδί. Αυτή είναι η ιδιαιτερότητα του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Κάθε κύτταρο στο σώμα της λειτουργεί έτσι ώστε να μπορεί να αναπαράγει το δικό της είδος.

Το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα

Το αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας τροφοδοτείται από τις ωοθήκες και τη μήτρα. Αξίζει να κατανοήσουμε τι συμβαίνει στις ωοθήκες και τι μέρος παίρνει η μήτρα σε αυτή τη διαδικασία. Ένα ωάριο ωριμάζει στις ωοθήκες, το οποίο στη συνέχεια απελευθερώνεται στην κοιλιακή κοιλότητα. Στη μήτρα, υπό την επίδραση των ορμονών του φύλου, συμβαίνουν αλλαγές στο ενδομήτριο, έτσι ώστε το εμβρυϊκό ωάριο να μπορεί να στερεωθεί σε αυτό μετά τη σύλληψη.

Πρέπει να καταλάβετε ότι τα ωάρια, σε αντίθεση με το ανδρικό σπέρμα, είναι περιορισμένος αριθμός. Ακόμα και στη μήτρα, το κορίτσι ωριμάζει 400-450ωάρια που θα υπάρχουν μέχρι το τέλος της αναπαραγωγικής ηλικίας. Παρεμπιπτόντως, για αυτόν. Η αναπαραγωγική ηλικία μιας γυναίκας ξεκινά στα 15-18 χρόνια και τελειώνει περίπου στα 40-50 χρόνια, κάθε γυναίκα είναι διαφορετική. Μετά έρχεται η εμμηνόπαυση, όταν οι ορμόνες παράγονται σε μικρότερο βαθμό.

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος και η έμμηνος ρύση είναι όροι που πρέπει να γνωρίζετε για να μπορείτε να υπολογίσετε την περίοδό σας, να κατανοήσετε πώς συμβαίνει η σύλληψη και ούτω καθεξής.

Έμμηνος ρύση και ο εμμηνορροϊκός κύκλος: ποια είναι η διαφορά;

Έτσι, ο πρώτος όρος που πρέπει να αντιμετωπίσετε είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος. Αυτή είναι μια αρκετά περίπλοκη διαδικασία σε μια γυναίκα, η οποία χαρακτηρίζεται από κυκλικές αλλαγές στο αναπαραγωγικό, το ενδοκρινικό και το νευρικό σύστημα.

Έμμηνο ρύση είναι η έκκριση αίματος από το γεννητικό σύστημα, που προκαλείται από την απόρριψη ενός μη γονιμοποιημένου ωαρίου και της επένδυσης της μήτρας. Συνήθως, η πρώτη έμμηνος ρύση ενός κοριτσιού ξεκινά στα 10-12 χρόνια.

Λοιπόν, τώρα είναι ξεκάθαρο ότι αυτές οι δύο λέξεις σημαίνουν διαφορετικές διαδικασίες και όχι το αντίστροφο, όπως πιστεύουν πολλοί. Με πιο απλά λόγια, ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι ο χρόνος από την έναρξη μιας περιόδου έως την έναρξη του εξιτηρίου τον επόμενο μήνα. Αλλά πρέπει να πω ότι ο κύκλος περιλαμβάνει πολλά στάδια, γνωρίζοντας ποια, είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς να υπολογίσει σωστά το μηνιαίο.

Η φάση 1 είναι το χρονικό διάστημα από την πρώτη ημέρα εμφάνισης του αίματος έως τη στιγμή της ωορρηξίας, δηλαδή την απελευθέρωση του ωαρίου στην κοιλότητα του σώματος. Αυτή η δράση συμβαίνει υπό την επίδραση της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου. Η φάση ονομάζεται ωοθυλακική.

2 φάση - ωχρινική, στάδιο απότην απελευθέρωση του αυγού μέχρι την επόμενη έμμηνο ρύση. Η ορμόνη της εγκυμοσύνης, η προγεστερόνη, ενώνει τη δράση της κύριας ορμόνης.

Έτσι, εάν η σύλληψη συμβεί κατά την περίοδο της ωορρηξίας, τότε η δράση της κύριας ορμόνης επιβραδύνεται και αντικαθίσταται από μια δεύτερη. Και αν δεν υπήρχε σύλληψη, τότε το ανώτερο στρώμα του ενδομητρίου, μαζί με το ωάριο, απορρίπτεται και εμφανίζεται η έμμηνος ρύση.

Η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Κανόνας. Παθολογία

Τώρα πρέπει να καταλάβετε ποια είναι η κανονική διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, γιατί είναι έτσι και ποιες είναι οι αποκλίσεις από τον κανόνα.

Έτσι, ο κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί περίπου 28 ημέρες για τις περισσότερες γυναίκες και κορίτσια, αλλά συμβαίνει επίσης το διάστημα μεταξύ των περιόδων να φτάνει τις 35 ημέρες ή τις 21. Αυτοί οι αριθμοί εξηγούνται και πάλι από τη γυναικεία φυσιολογία. Η πρώτη φάση του κύκλου στοχεύει στη διασφάλιση της ωρίμανσης του ωαρίου και της ωορρηξίας, η δεύτερη φάση στοχεύει στην αλλαγή του ενδομητρίου εάν συμβεί σύλληψη. Εάν η γονιμοποίηση του ωαρίου δεν πραγματοποιηθεί, το λειτουργικό στρώμα του ενδομητρίου φεύγει και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα εμφανίζεται η έμμηνος ρύση.

Γιατί δεν μου έρχονται οι περίοδοι στην ώρα τους;

Αν δεν έρθει η έμμηνος ρύση τις ημέρες 36-39 και αποκλείεται η πιθανότητα εγκυμοσύνης, θα πρέπει να σκεφτείτε την υγεία της γυναίκας. Η απουσία εμμήνου ρύσεως μπορεί να προκληθεί από πολλές ασθένειες του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος, ορμονικές αλλαγές. Η καθυστέρηση μπορεί να προκληθεί από τα από του στόματος αντισυλληπτικά, καθώς και το σύνηθες στρες ή το κρύο στην εποχή μας, τις πολυκυστικές ωοθήκες. Εάν μετά από 7-8 ημέρες ο κύκλος σας δεν επανέλθει στο φυσιολογικό, πρέπειεπισκεφθείτε έναν γιατρό για να μάθετε τους λόγους για τους οποίους δεν υπάρχει περίοδος.

Για να είναι τακτική η έκκριση και να έχει την ευκαιρία να συλλάβει ένα παιδί, μια γυναίκα πρέπει να παίρνει βιταμίνες, ειδικά αυτές που περιέχουν λουτεΐνη, να τρώει σωστά, να είναι λιγότερο νευρική στη δουλειά. Εξάλλου, πρέπει να παραδεχτείς ότι η υγεία είναι πιο σημαντική, ειδικά αν θέλεις να γίνεις μητέρα ενός όμορφου και υγιούς μωρού.

Πώς μπορώ να ξέρω πότε λήγει η επόμενη περίοδος μου;

Μετά την ανάγνωση των παραπάνω, μπορεί να προκύψει το ερώτημα: "Πώς να υπολογίσετε την περίοδο της εμμήνου ρύσεως;" Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτό. Θα χρειαστείτε προσοχή, καλή μνήμη, ένα κομμάτι χαρτί ή ένα ημερολόγιο, ένα κόκκινο στυλό και επιθυμία να μάθετε πότε θα έρθει η επόμενη περίοδος σας. Για να καταρτίσετε ένα πρόγραμμα εμμήνου ρύσεως, να υπολογίσετε τη διάρκειά τους, πρέπει να γνωρίζετε την ημερομηνία έναρξης της απόρριψης και την ημέρα που τελείωσαν. Είναι καλύτερο να τα σημειώσετε σε ένα ημερολόγιο ή να τα σημειώσετε σε ένα σημειωματάριο. Στο σημειωματάριό της, ένα κορίτσι πρέπει να σημειώσει τη διάρκεια της περιόδου της, τα συναισθήματά της ταυτόχρονα, χωρίς να ξεχνάει τίποτα, διαφορετικά ο υπολογισμός θα είναι λάθος.

Για τους πιο πολυάσχολους, υπάρχουν ειδικά προγράμματα στο τηλέφωνο που μπορούν να προστατεύονται με κωδικό πρόσβασης και να χρησιμοποιούνται κάθε μήνα. Ταυτόχρονα, θα σας υπενθυμίσουν την επόμενη έμμηνο ρύση με ένα ειδικό σήμα ή ένα αναδυόμενο παράθυρο.

Πώς να φτιάξετε ένα ημερολόγιο περιόδου;

Έχει ήδη ειπωθεί ότι για να υπολογίσετε την περίοδό σας, χρειάζεστε ένα ημερολόγιο. Είναι καλύτερα αν είναι μεγάλοΜέγεθος. Τότε είναι πιο βολικό να σημειωθεί η ένταση των εκκρίσεων αίματος. Σύμφωνα με τους γυναικολόγους, αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τον πόνο της εμμήνου ρύσεως, γιατί εάν συνοδεύεται από έντονο πόνο, καλό θα ήταν να ελέγξετε την υγεία σας.

Λοιπόν, η κοπέλα έχει την πρώτη μέρα της περιόδου της, η έκκριση είναι λερωτική και δεν προκαλεί ταλαιπωρία. Θα πρέπει να πάρει το ημερολόγιό της, το οποίο έχει σχεδιαστεί ειδικά για αυτό, και να κυκλώσει αυτή τη μέρα με ένα κόκκινο στυλό και να υπογράψει παρακάτω με ποια ένταση ρέει το αίμα και αν υπάρχει πόνος. Εάν χρησιμοποιείτε ένα μικρό ημερολόγιο, πρέπει να συντομεύσετε τη λέξη σε ένα γράμμα, δηλαδή, εάν η εμμηνόρροια είναι κηλιδωτή και ανώδυνη, τότε μπορείτε να το γράψετε ως εξής: "Β και Μ". Γιορτάζεται λοιπόν καθημερινά μέχρι την τελευταία και δίνεται ένα χαρακτηριστικό στον καθένα. Οι κατανομές μπορεί να είναι άφθονες, ασήμαντες, μέσες και, όπως ήδη αναφέρθηκε, κηλιδωτές.

Η τελευταία μέρα της περιόδου μου πέρασε. Τώρα μπορείτε να ζήσετε ήσυχα για ένα μήνα. Η κοπέλα συνεχίζει να γιορτάζει καθημερινά την περίοδό της τον επόμενο μήνα, μέχρι τον τελευταίο.

Όταν εμφανίστηκαν δεδομένα για δύο μήνες, είναι δυνατό να προσδιοριστεί ποια ημέρα θα συμβεί η ωορρηξία. Για να το κάνετε αυτό, αφαιρέστε 14 από την τελευταία ημέρα του κύκλου. Περίπου αυτή τη στιγμή, το ωάριο θα βγει από την ωοθήκη και είναι πολύ πιθανό να συμβεί σύλληψη.

Γιατί πρέπει να ξέρω την επόμενη περίοδο μου;

Τώρα που ξέρουμε πώς να υπολογίσουμε την επόμενη περίοδο, τίθεται το ερώτημα - γιατί; Γιατί πρέπει να γνωρίζετε την ημερομηνία της περιόδου σας; Υπάρχουν διάφοροι λόγοι, από πολύ κωμικούς έως αρκετά σοβαρούς.

Επομένως, αν μια γυναίκα εκπρόσωπος μπορεί να υπολογίσει την περίοδό της, δεν θα χρειαστεί να τρέξει στο κατάστημα την ημέρα που θα ξεκινήσει η απόρριψη και να αγοράσει επιθέματα για να διασφαλίσει την προσωπική της υγιεινή. Θα έχει ήδη μερικά απαραίτητα πράγματα για αυτή την περίοδο στο πορτοφόλι της. Ένας άλλος κωμικός λόγος είναι ότι ένας νεαρός άνδρας ή σύζυγος θα ξέρει πότε να συμφωνήσει με την αγαπημένη του σε όλα και να χαμογελάσει, ακόμα κι αν κάτι δεν του αρέσει, ή να πάει ήσυχα στην τηλεόραση για να μην την ενοχλήσει. Στη συνέχεια, υπάρχουν πιο σοβαροί λόγοι: ένας μεγαλύτερος εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να υποδηλώνει δυσλειτουργία των ωοθηκών, η οποία καθυστερεί την ωορρηξία. Επίσης, μια καθυστέρηση ή πολύ μικρό διάστημα μεταξύ των περιόδων μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή ασθένεια και αδυναμία να μείνετε έγκυος.

Ημερολογιακή μέθοδος ως θεραπεία για ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη

Παραπάνω μιλήσαμε για το πώς να υπολογίσετε την περίοδό σας για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε μωρό. Αλλά στη ζωή υπάρχουν καταστάσεις όπου ένα κορίτσι είναι ακόμα πολύ μικρό για να κάνει παιδιά, επομένως χρησιμοποιεί τη μέθοδο του ημερολογίου για να αποτρέψει την εγκυμοσύνη. Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά απλή. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και 3 ημέρες μετά από αυτήν, η σεξουαλική επαφή αποκλείεται. Όμως, όπως ήδη αναφέρθηκε, ο εμμηνορροϊκός κύκλος τείνει να μετατοπίζεται υπό την επίδραση διάφορων παραγόντων, επομένως αυτή η μέθοδος δεν παρέχει 100% εγγύηση για τα αποτελέσματα.

Αλλά αν μια κοπέλα προτιμά αυτή τη μέθοδο, η αριθμομηχανή της περιόδου θα τη βοηθήσει. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον υπολογισμό τόσο της ωορρηξίας όσο και των ημερών που θα γίνει το σεξασφαλές.