Μερικές συμβουλές για το πώς να χαμογελάτε όμορφα

2024 Συγγραφέας: Henry Conors | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-12 05:59

Ο καθένας είναι όμορφος με τον δικό του τρόπο. Και ακόμη και ο πιο μη ελκυστικός τύπος με την πρώτη ματιά μπορεί να αλλάξει σε μια στιγμή χάρη σε ένα μόνο χαμόγελο. Τι γίνεται όμως αν δεν σου αρέσει η χαμογελαστή αντανάκλασή σου στον καθρέφτη; Απλά πρέπει να ξέρεις πώς να χαμογελάς όμορφα.

Ειλικρίνεια

Τα πιο αγνά και όμορφα χαμόγελα εμφανίζονται τη στιγμή που ένας άνθρωπος χαμογελάει από τα βάθη της καρδιάς του. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι αρκετά διαφορετικοί, αλλά δεν είναι αυτό το θέμα. Αν θέλετε να μάθετε πώς να χαμογελάτε όμορφα, ο πρώτος κανόνας είναι: πρέπει να θυμάστε κάτι ευχάριστο από τη ζωή σας - κάτι που σας κάνει να θέλετε να λάμψετε. Στη συνέχεια, το ίδιο το στόμα θα τεντωθεί σε ένα ικανοποιημένο χαμόγελο και το άτομο θα λάμπει απλά θετικά.

Διασκέδαση

Για να «στριμώξετε» όμορφα χαμόγελα από τους ανθρώπους, μπορείτε να προσπαθήσετε να τους κάνετε να γελάσουν. Αυτός είναι ένας από τους τρόπους για να χαμογελάσετε όμορφα. Μια αστεία ιστορία, ένα ανέκδοτο, απλώς ένα στριμμένο πρόσωπο - και όλοι ήδη γελούν. Αυτή η μέθοδος είναι εξαιρετική σε μια κατάσταση όπου πρέπει να τραβήξετε μια καλή φωτογραφία και να ξεσηκώσετε μια αρκετά σοβαρή παρέα.

Workouts

Υπάρχειη άποψη ότι το χαμόγελο μπορεί να εξασκηθεί «αντλώντας» τους μύες. Οι επιστήμονες λένε ότι περίπου 40 μύες ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια ενός χαμόγελου, οπότε γιατί να μην τους ενοχλήσετε ξανά; Υπάρχει ένα σύνολο ασκήσεων για αυτό.

Πρώτη άσκηση: πρέπει να πάρετε αέρα στο στόμα σας και να προσπαθήσετε να εκπνεύσετε, σφίγγοντας τα χείλη σας σφιχτά. Αυτό θα εκπαιδεύσει τους μύες των μάγουλων. Δεύτερον: έχοντας πάρει αέρα στους πνεύμονες, πρέπει να διπλώσετε τα σφιγμένα χείλη σας με ένα σωλήνα και να εκπνεύσετε απότομα. Αυτό θα εκπαιδεύσει τους μύες των χειλιών. Κάτι ακόμα - η τρίτη άσκηση για τα χείλη: πρέπει να τα σφίξετε σφιχτά και, τεντώνοντας, προσπαθήστε να σχεδιάσετε ένα σχήμα οκτώ με αυτά. Η τέταρτη άσκηση θα εκπαιδεύσει τους μύες της γλώσσας και των χειλιών μαζί. Για να το κάνετε αυτό, βγάλτε τη γλώσσα σας έξω, σφίξτε την με τα χείλη σας, μείνετε σε αυτή τη θέση για περίπου 30 δευτερόλεπτα και χαλαρώστε το στόμα σας στο μέγιστο. Και τέλος, η πέμπτη είναι μια εξαιρετική άσκηση που εκπαιδεύει ένα χαμόγελο: προσπαθήστε να τεντώσετε το στόμα σας με ένα αφύσικο χαμόγελο, αυτό θα εκπαιδεύσει ξανά τους μύες των χειλιών.

Συμμετρία

Οι δημιουργοί εικόνας λένε: πρέπει να χαμογελάς συμμετρικά, μόνο τότε θα είναι όμορφο. Χρειάζεται επίσης λίγη εξάσκηση. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καθίσετε μπροστά σε έναν καθρέφτη και να δείτε αν υπάρχουν προβλήματα με τη συμμετρία. Οι γωνίες των χειλιών μπορεί να ανέβουν ανομοιόμορφα, το στόμα μπορεί να κυρτώσει αναισθητικά, με αποτέλεσμα να μοιάζει περισσότερο με χαμόγελο παρά με χαμόγελο. Το να σχηματίσετε το σωστό χαμόγελο είναι αρκετά απλό: πρέπει να σηκώνετε τις γωνίες των χειλιών σας με τα δάχτυλά σας κάθε μέρα, παραμένοντας σε αυτή τη θέση για 15-20 δευτερόλεπτα. Λίγους μήνες προπόνηση και το χαμόγελο θα είναι όμορφο και συμμετρικό.

Μάτια

Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να χαμογελάς όμορφα, μόνο που για αυτόν δεν χρειάζεσαι στόμα, αλλά μάτια. Μπορείτε να μάθετε να χαμογελάτε μόνο με τα μάτια σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να χαμηλώσετε λίγο το κεφάλι σας και να κοιτάξετε τον συνομιλητή συνοφρυωμένα, στενεύοντας τα μάτια σας. Θα πρέπει να έχετε ένα χαμόγελο με τα μάτια σας. Είναι απλώς σημαντικό να μην το παρακάνετε και να μην κάνετε τα μάτια σας πονηρά, αυτό μπορεί να καταστρέψει εντελώς την επικοινωνία.

Σχετικά με την ομορφιά

Όπως ήδη αναφέρθηκε, ένας άνθρωπος μπορεί να γίνει όμορφος μόνο χάρη σε ένα χαμόγελο. Αν μια γυναίκα χαμογελά, είναι ήδη όμορφη, αν λάμπει από ευτυχία, είναι όμορφη.