Ο σύγχρονος κόσμος παρουσιάζει τις δικές του απαιτήσεις σε κάθε άνθρωπο. Ως επί το πλείστον, οι άνδρες πρέπει να είναι επιτυχημένοι και οι γυναίκες να είναι όμορφες. Ποια πρέπει να είναι λοιπόν, η ιδανική σιλουέτα για κορίτσια;
Όλοι ξέρουν
Υπάρχουν γνωστές παράμετροι που σχεδόν κάθε κορίτσι προσπαθεί να ταιριάξει - 90-60-90 (στήθος-μέση-ισχία). Ωστόσο, για να διατηρήσετε τη φυσική ομορφιά και την ισορροπία του μεγέθους του σώματος, δεν πρέπει να κολλάτε σε αυτούς τους αριθμούς, γιατί χρειάζονται μόνο σε κυρίες που πρόκειται να γίνουν μοντέλα. Όπως θέλουν να λένε οι σχεδιαστές, δεν χρειάζονται κορίτσια, χρειάζονται κρεμάστρες για εφευρεμένα ρούχα, αυτό είναι όλο. Επομένως, δεν πρέπει να πιστεύει κανείς ότι αυτή είναι η ιδανική φιγούρα ενός κοριτσιού. Οι παράμετροι 90-60-90 δεν είναι σχετικές με τους άνδρες σήμερα.
Τι χρειάζεστε;
Τι χρειάζεται λοιπόν για να ευχαριστήσεις τους άντρες; Ποια είναι η ιδανική σιλουέτα για τα κορίτσια σήμερα; Σίγουρα δεν υπάρχει σαφής απάντηση. Αν ρωτήσετε έναν άντρα, θα αποκαλέσει την ιδανική φιγούρα αγαπημένη του. Επομένως, πρέπει να θυμάστε τον κύριο κανόνα: κάθε γυναίκα είναι όμορφη,παρά το γεγονός ότι έχει περιττά κιλά. Το κύριο πράγμα δεν είναι να φέρετε το σώμα σε ντροπή. Ωστόσο, ο κόσμος εξακολουθεί να έχει ορισμένες απαιτήσεις από τις γυναίκες. Τι πρέπει να προσέξεις; Το πρώτο είναι το βάρος. Ένα κορίτσι πρέπει να είναι αρκετά αδύνατο για να προκαλεί τον θαυμασμό των άλλων. Πρέπει επίσης να σκεφτείτε τα πόδια (χωρίς κυτταρίτιδα!) και μια επίπεδη κοιλιά. Καλό είναι να έχετε στήθος τουλάχιστον το τρίτο μέγεθος. Ολόκληρο το σώμα πρέπει να είναι λεπτό και χαριτωμένο, η μέτρια μυϊκή άντληση είναι επίσης ευπρόσδεκτη. Δεν υπάρχουν ιδιαίτερα παράπονα για την ανάπτυξη, ένα κορίτσι μπορεί να είναι κοντό και ψηλό.
Πώς να το πετύχετε αυτό;
Η ιδανική φιγούρα για κορίτσια δεν πρέπει να είναι ένα άπιαστο όνειρο. Μπορείτε να πετύχετε τα πάντα μόνοι σας με λίγη προσπάθεια. Ναι, η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική. Τα περισσότερα από τα προβλήματα με το υπερβολικό βάρος σήμερα προκύπτουν λόγω της αδυναμίας ενός ατόμου να διαμορφώσει σωστά τη διατροφή του. Δεν χρειάζεστε τόσο πολλά - μια ισορροπημένη διατροφή, πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Θα πρέπει επίσης να καταναλώνετε λιγότερα ανθρακούχα ποτά, γλυκά και λευκό ψωμί. Αυτή είναι όλη η σοφία, η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την επιτυχή διατήρηση μιας φυσιολογικής σιλουέτας. Όχι λιγότερο σημαντική σε αυτό το θέμα είναι η σωματική δραστηριότητα, κατά προτίμηση καθημερινή. Ωστόσο, μην είστε πολύ ζηλωτές σε αυτό, γιατί όλα είναι καλά με μέτρο. Υπέροχα, αν είναι δυνατόν να εγγραφείτε σε γυμναστήριο και να εργαστείτε υπό την επίβλεψη ενός προπονητή, θα προσαρμόσει το απαραίτητο φορτίο. Τι άλλο χρειάζεστε για να έχετε μια τέλεια σιλουέτα; Για τα κορίτσια, η ξεκούραση είναι πολύ σημαντική και όχι μόνο για το ίδιο το σώμα, αλλά και για την εμφάνιση. Αν ένα άτομοδεν ξεκουράζεται αρκετά, απλά δεν μπορεί να φαίνεται καλά. Και, φυσικά, θετικά συναισθήματα. Χωρίς αυτά, ένα κορίτσι δεν θα τραβήξει ποτέ την προσοχή των αντρών, όσο όμορφη και περιποιημένη κι αν είναι.
Παραδείγματα
Είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάτε να ακολουθείτε καθημερινά όλους τους απλούς κανόνες που είναι απαραίτητοι για να διατηρήσετε μια σιλουέτα. Τι άλλο μπορεί να γίνει; Είναι καλό να τονώνεις τον εαυτό σου. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να κρεμάσετε φωτογραφίες κυριών που θέλετε να αναζητήσετε παντού. Μπροστά στα μάτια σας θα υπάρχει πάντα η ιδανική φιγούρα ενός κοριτσιού: φωτογραφία, παράμετροι. Έτσι θα είναι πολύ πιο εύκολο να πετύχετε το αποτέλεσμα.
