Το «Τέλειο Μυστικό του Σώματος» της Σίντι Κρόφορντ δεν είναι πλέον μυστικό και οι άνθρωποι που θέλουν πραγματικά να βελτιώσουν τη σιλουέτα και την υγεία τους χρησιμοποιούν τις συμβουλές που δίνει το μοντέλο σε αυτήν την ταινία. Γνωρίζουμε ότι από την πρώιμη παιδική ηλικία προσπαθούμε να είμαστε σαν κάποιον άλλον. Στην αρχή, το ιδανικό μας είναι η μητέρα μας, μετά από λίγο - κάποιο διάσημο μοντέλο ή ηθοποιός. Αλλά μόνο στην ενήλικη ζωή καταλαβαίνουμε πόσο υπέροχο είναι να είσαι μοναδικός, οπότε αρχίζουμε να προσπαθούμε σκληρά να ξεχωρίζουμε από το πλήθος. Αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν την επιθυμία να γίνουν το αντίγραφο κάποιου άλλου, έτσι οι άνθρωποι μερικές φορές τρελαίνονται, κάνοντας πλαστική επέμβαση για να μοιάσουν στη Σαρλίζ Θερόν ή την Τζένιφερ Λόπεζ.
Φυσικά, ο καθένας μας έχει ένα πρότυπο ομορφιάς το οποίο φιλοδοξεί. Από αυτό το άρθρο θα μάθετε το μυστικό της τέλειας σιλουέτας της Σίντι Κρόφορντ. Και αν λάβετε υπόψη κάποιους κανόνες και τους ακολουθήσετε, μετά από λίγο οι προσπάθειές σας θα καρποφορήσουν - η σιλουέτα σας θα γίνει τέλεια. Ποιο είναι λοιπόν το μυστικό της τέλειας σιλουέτας της Cindy Crawford;
Κανόνας πρώτος: "Μην βρίσκεις δικαιολογίες"
Η Σίντι δεν της λείπει ποτέπροπονείται και πιστεύει ότι η έλλειψη χρόνου για να ασκήσει το σώμα του είναι απλώς μια κοινότοπη δικαιολογία. Εξάλλου, υπάρχουν έως και 24 ώρες την ημέρα και, φυσικά, μπορείτε να διαθέσετε 30 λεπτά από αυτές για μαθήματα φυσικής κατάστασης. Δεν είναι καν απαραίτητο να επισκεφθείτε γυμναστήρια ή πισίνες. Μπορείτε να κάνετε όλες τις απαραίτητες ασκήσεις στο σπίτι.
Κανόνας δεύτερος: "Τα παιδιά δεν αποτελούν εμπόδιο"
Πολλές γυναίκες αρέσκονται να δικαιολογούν την τεμπελιά τους με τη φράση: «Έχω παιδιά». Η Σίντι δεν πιστεύει ότι είναι πρόβλημα. Η εγκυμοσύνη δεν πρέπει να επηρεάζει τη σιλουέτα σας με κανέναν τρόπο. Πρέπει να συνεχίσετε να ασκείστε επειδή αγαπάτε το σώμα σας και επειδή πρέπει να δίνετε το παράδειγμα για τα παιδιά σας.
Κανόνας τρίτος: "Μην αρνείσαι τίποτα στον εαυτό σου"
Η απόρριψη των αγαπημένων σας φαγητών, σύμφωνα με το μοντέλο, είναι ένα πολύ σκληρό μέτρο που δεν δικαιολογείται, καθώς θα βλάψετε την ψυχική σας υγεία. Είναι επιτακτική ανάγκη να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, ώστε η προπόνηση να μην είναι επιβάρυνση και οι επιπλέον θερμίδες να καίγονται με τη βοήθεια πρόσθετων ασκήσεων.
Κανόνας τέταρτος: "Απαλλαγείτε από τη ρουτίνα"
Αργά ή γρήγορα μπορεί να κουραστείτε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, επομένως θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε την πισίνα, να τρέξετε ή να κάνετε ποδήλατο. Μπορεί να είναι οποιαδήποτε δραστηριότητα που στοχεύει σε ενεργές κινήσεις.
Κανόνας πέμπτος: "Μην σκέφτεσαι άσχημα"
Η θετική σκέψη τονώνει ολόκληρο το σώμα μας και ενισχύει την ψυχική υγεία, επομένως πρέπει να σκεφτόμαστε μόνο το καλό.
Κανόνας έκτος: "Πάρτε μερικούς αλτήρες"
Αν με την πάροδο του χρόνου μετάάσκηση, σταματάς να νιώθεις το φορτίο, πρέπει να αυξήσεις το βάρος, δηλαδή να παίρνεις βαρύτερους αλτήρες.
Κανόνας έβδομος: "Βλέπετε μόνο καλές ταινίες"
Στο μυαλό της Cindy, οι καλές ταινίες είναι ταινίες για το Pilates, το οποίο κάνει εδώ και πολύ καιρό, επομένως συμβουλεύει να του δίνει τουλάχιστον μερικές ώρες την εβδομάδα.
Η όμορφη ταινία «The Secret of Cindy Crawford's Perfect Body» αξίζει να παρακολουθήσετε για να καταλάβετε και να δείτε όλα όσα κάνει το μοντέλο με τα μάτια σας. Σίγουρα θα σας αρέσει αυτό που βλέπετε! Η μέθοδος «Secret of the Perfect Figure» της Cindy Crawford, της οποίας οι κριτικές είναι οι πιο θετικές, μου έκανε ανεξίτηλη εντύπωση και εφαρμόζω με επιτυχία πολλά από τα μυστικά του μοντέλου στην εκπαίδευσή μου.
