Βίντεο: Το μυστικό της τέλειας σιλουέτας της Cindy Crawford είναι διαθέσιμο σε όλους
2024 Συγγραφέας: Henry Conors | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-12 05:54
Το «Τέλειο Μυστικό του Σώματος» της Σίντι Κρόφορντ δεν είναι πλέον μυστικό και οι άνθρωποι που θέλουν πραγματικά να βελτιώσουν τη σιλουέτα και την υγεία τους χρησιμοποιούν τις συμβουλές που δίνει το μοντέλο σε αυτήν την ταινία. Γνωρίζουμε ότι από την πρώιμη παιδική ηλικία προσπαθούμε να είμαστε σαν κάποιον άλλον. Στην αρχή, το ιδανικό μας είναι η μητέρα μας, μετά από λίγο - κάποιο διάσημο μοντέλο ή ηθοποιός. Αλλά μόνο στην ενήλικη ζωή καταλαβαίνουμε πόσο υπέροχο είναι να είσαι μοναδικός, οπότε αρχίζουμε να προσπαθούμε σκληρά να ξεχωρίζουμε από το πλήθος. Αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν την επιθυμία να γίνουν το αντίγραφο κάποιου άλλου, έτσι οι άνθρωποι μερικές φορές τρελαίνονται, κάνοντας πλαστική επέμβαση για να μοιάσουν στη Σαρλίζ Θερόν ή την Τζένιφερ Λόπεζ.
Φυσικά, ο καθένας μας έχει ένα πρότυπο ομορφιάς το οποίο φιλοδοξεί. Από αυτό το άρθρο θα μάθετε το μυστικό της τέλειας σιλουέτας της Σίντι Κρόφορντ. Και αν λάβετε υπόψη κάποιους κανόνες και τους ακολουθήσετε, μετά από λίγο οι προσπάθειές σας θα καρποφορήσουν - η σιλουέτα σας θα γίνει τέλεια. Ποιο είναι λοιπόν το μυστικό της τέλειας σιλουέτας της Cindy Crawford;
Κανόνας πρώτος: "Μην βρίσκεις δικαιολογίες"
Η Σίντι δεν της λείπει ποτέπροπονείται και πιστεύει ότι η έλλειψη χρόνου για να ασκήσει το σώμα του είναι απλώς μια κοινότοπη δικαιολογία. Εξάλλου, υπάρχουν έως και 24 ώρες την ημέρα και, φυσικά, μπορείτε να διαθέσετε 30 λεπτά από αυτές για μαθήματα φυσικής κατάστασης. Δεν είναι καν απαραίτητο να επισκεφθείτε γυμναστήρια ή πισίνες. Μπορείτε να κάνετε όλες τις απαραίτητες ασκήσεις στο σπίτι.
Κανόνας δεύτερος: "Τα παιδιά δεν αποτελούν εμπόδιο"
Πολλές γυναίκες αρέσκονται να δικαιολογούν την τεμπελιά τους με τη φράση: «Έχω παιδιά». Η Σίντι δεν πιστεύει ότι είναι πρόβλημα. Η εγκυμοσύνη δεν πρέπει να επηρεάζει τη σιλουέτα σας με κανέναν τρόπο. Πρέπει να συνεχίσετε να ασκείστε επειδή αγαπάτε το σώμα σας και επειδή πρέπει να δίνετε το παράδειγμα για τα παιδιά σας.
Κανόνας τρίτος: "Μην αρνείσαι τίποτα στον εαυτό σου"
Η απόρριψη των αγαπημένων σας φαγητών, σύμφωνα με το μοντέλο, είναι ένα πολύ σκληρό μέτρο που δεν δικαιολογείται, καθώς θα βλάψετε την ψυχική σας υγεία. Είναι επιτακτική ανάγκη να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, ώστε η προπόνηση να μην είναι επιβάρυνση και οι επιπλέον θερμίδες να καίγονται με τη βοήθεια πρόσθετων ασκήσεων.
Κανόνας τέταρτος: "Απαλλαγείτε από τη ρουτίνα"
Αργά ή γρήγορα μπορεί να κουραστείτε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, επομένως θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε την πισίνα, να τρέξετε ή να κάνετε ποδήλατο. Μπορεί να είναι οποιαδήποτε δραστηριότητα που στοχεύει σε ενεργές κινήσεις.
Κανόνας πέμπτος: "Μην σκέφτεσαι άσχημα"
Η θετική σκέψη τονώνει ολόκληρο το σώμα μας και ενισχύει την ψυχική υγεία, επομένως πρέπει να σκεφτόμαστε μόνο το καλό.
Κανόνας έκτος: "Πάρτε μερικούς αλτήρες"
Αν με την πάροδο του χρόνου μετάάσκηση, σταματάς να νιώθεις το φορτίο, πρέπει να αυξήσεις το βάρος, δηλαδή να παίρνεις βαρύτερους αλτήρες.
Κανόνας έβδομος: "Βλέπετε μόνο καλές ταινίες"
Στο μυαλό της Cindy, οι καλές ταινίες είναι ταινίες για το Pilates, το οποίο κάνει εδώ και πολύ καιρό, επομένως συμβουλεύει να του δίνει τουλάχιστον μερικές ώρες την εβδομάδα.
Η όμορφη ταινία «The Secret of Cindy Crawford's Perfect Body» αξίζει να παρακολουθήσετε για να καταλάβετε και να δείτε όλα όσα κάνει το μοντέλο με τα μάτια σας. Σίγουρα θα σας αρέσει αυτό που βλέπετε! Η μέθοδος «Secret of the Perfect Figure» της Cindy Crawford, της οποίας οι κριτικές είναι οι πιο θετικές, μου έκανε ανεξίτηλη εντύπωση και εφαρμόζω με επιτυχία πολλά από τα μυστικά του μοντέλου στην εκπαίδευσή μου.
Συνιστάται:
Βάρος και ύψος της Ekaterina Klimova, το μυστικό της τέλειας σιλουέτας
Ίσως, τα προβλήματα με τη φιγούρα είναι σχεδόν το πιο συζητημένο θέμα στη γυναικεία κοινωνία. Αλλά αυτή η γυναίκα δεν έχει τέτοια προβλήματα. Είναι εκπληκτικό πώς η Ekaterina Klimova έχει διατηρήσει μια τόσο εκπληκτική φόρμα. Δεν είναι μόνο 40 ετών, είναι και μητέρα τεσσάρων παιδιών
Πόσων χρονών είναι ο Πούτιν ή ποιο είναι το μυστικό της οικογενειακής ευτυχίας των ισχυρών;
Όσο για τη βιογραφία της Lyudmila Alexandrovna, όλοι γνωρίζουν ότι γεννήθηκε στις 6 Ιανουαρίου 1958. Πριν από το γάμο, έφερε το επώνυμο Shkrebneva. Για όσους σπούδασαν στο σχολείο, δεν θα είναι δύσκολο να υπολογίσουν ανεξάρτητα πόσο χρονών είναι ο Πούτιν. Ωστόσο, είναι απίθανο κάποιος να καταφέρει να διεισδύσει στην ψυχή της και να προσπαθήσει να καταλάβει τι συμβαίνει εκεί, ποια συναισθήματα και συναισθήματα βιώνει αυτή η γυναίκα
Είναι η κόρη της Cindy Crawford τόσο όμορφη όσο η μητέρα της;
Στη Ρωσία λένε: «Το μήλο δεν πέφτει μακριά από το δέντρο». Φυσικά, το νόημα αυτής της έκφρασης απέχει πολύ από το οπωροφόρο δέντρο. Χαρακτηρίστε λοιπόν την ομοιότητα στη συμπεριφορά ή την εμφάνιση παιδιών και γονέων. Κοιτάζοντας την κόρη της Σίντι Κρόφορντ, καταλαβαίνεις ότι αυτό είναι εκατό τοις εκατό αλήθεια! Η ομοιότητα είναι απλά εκπληκτική. Θα δούμε τη κληρονόμο του πιο όμορφου και διάσημου μοντέλου Cindy Crawford στις σελίδες του gloss;
Helena Blavatsky: "Το μυστικό δόγμα". Υπήρχε κάποιο μυστικό;
Μυστηριώδες πέπλο με το οποίο η Μπλαβάτσκι περιβαλλόταν κατά τη διάρκεια της ζωής της. Το μυστικό δόγμα των αμέτρητων κόσμων, που εξαφανίζονται, και μετά την επανεμφάνισή τους, και άλλες κυκλικότητες του σύμπαντος, διεκδίκησε το ρόλο ενός άλλου παγκόσμιου νόμου που περιγράφει τα πάντα και τους πάντες
Ο Presley Gerber είναι ο γιος της Cindy Crawford
Η Σίντι Κρόφορντ μπορεί δικαίως να θεωρηθεί ένα από τα πιο εντυπωσιακά παγκοσμίου φήμης τοπ μοντέλα που έλαμψαν στα εξώφυλλα περιοδικών και σόου ραπτικών τη δεκαετία του 1990. Το μοντέλο διακρίθηκε από φυσική ομορφιά και επιμέλεια. Ένας σπίλος πάνω από τα χείλη της έχει γίνει το σήμα κατατεθέν της