Ο καλός θηλασμός είναι το κλειδί για την υγεία του μωρού σας

2024 Συγγραφέας: Henry Conors | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-12 05:54

Πολλές μέλλουσες μαμάδες, ενώ περιμένουν τη γέννηση του μωρού τους, αναρωτιούνται: αξίζει να θηλάσει ένα μωρό μετά τη γέννησή του; Κάποιος πιστεύει λανθασμένα ότι μετά το πέρας της περιόδου του θηλασμού, το στήθος χάνει το προηγούμενο σχήμα του και κάποιος απλά χάνει την υπομονή του όταν, κατόπιν σύστασης των γιατρών, πρέπει να βάλετε το μωρό στο στήθος "κατ' απαίτηση". Ας δούμε σε τι έχουν δίκιο οι σύγχρονες μαμάδες και σε τι κάνουν βαθιά λάθος.

Γνωρίζετε την επιστημονική ονομασία για τη διαδικασία του θηλασμού, ή μάλλον, την παραγωγή γάλακτος; Σωστά, είναι γαλουχία. Το μητρικό γάλα, σε αντίθεση με τις πεποιθήσεις που συνηθίζουν οι νεαρές μητέρες, δεν είναι ποτέ αρκετό εάν βρεθεί έγκαιρα και σωστά μια προσέγγιση στην οργάνωση της σίτισης. Γιατί συμβαίνει συχνά με την πάροδο του χρόνου η ποσότητα του παραγόμενου γάλακτος να μειώνεται; Πρέπει να θυμόμαστε ότι η ποσότητα του εξαρτάται άμεσα από το πόσο συχνά εφαρμόζετε το μωρό στο στήθος. Επιπλέον, σύμφωνα με πολλούς παιδιάτρους, η τεχνητή σίτιση και καλήη γαλουχία είναι δύο ασύμβατες έννοιες.

Ειδικοί που ακολουθούν τις συστάσεις του ΠΟΥ (Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας) συμβουλεύουν τις γυναίκες, παρά την ευρεία επιλογή διαφόρων σκευασμάτων για μωρά στα καταστήματα και τις μαζικές διαφημιστικές εκστρατείες που πείθουν τις νεαρές μητέρες για τα οφέλη και την ευκολία της τεχνητής διατροφής, προσπαθήστε να συνεχίσετε να θηλάζετε όσο το δυνατόν περισσότερο τον θηλασμό, εξαιρετικά ωφέλιμο όχι μόνο για το μωρό.

Ο καλός θηλασμός είναι καλός όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για τη μητέρα

Σύμφωνα με πληροφορίες που δημοσιεύονται στις εκθέσεις του ΠΟΥ, ο θηλασμός είναι εξαιρετικά ωφέλιμος όχι μόνο για την υγεία του μωρού, αλλά και για την ανάκτηση του σώματος της μητέρας μετά τον τοκετό. Σε αυτές τις δημοσιεύσεις, μπορεί κανείς να βρει μια διάψευση τέτοιων κοινών μύθων ότι το σχήμα του στήθους μιας νεαρής μητέρας αλλάζει κατά τη διάρκεια της σίτισης. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η αλλαγή στους μαστικούς αδένες συμβαίνει ήδη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν το στήθος αυξάνεται σημαντικά σε όγκο, προετοιμάζοντας τη γέννηση και τη σίτιση του παιδιού.

Επιπλέον, ο θηλασμός είναι επίσης χρήσιμος γιατί τη στιγμή που πιπιλίζει το στήθος, το μωρό αρχίζει να παράγει την ορμόνη ωκυτοκίνη, η οποία είναι εξαιρετικά απαραίτητη για μια νεαρή μητέρα, με αποτέλεσμα η μήτρα να συσπάται, επιστρέφοντας στο την κανονική του μορφή. Επομένως, ο σωστά οργανωμένος θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος για τις νεαρές μητέρες να ανακτήσουν την προηγούμενη αρμονία και ομορφιά τους.

Πολλές μητέρες μερικές φορές αισθάνονται ότι η ποσότητα του γάλακτος μειώθηκε ξαφνικά δραματικά και μεταπηδούν σε τεχνητά μείγματα. ΤιΤι πρέπει να γίνει αρχικά για να αποφευχθεί αυτό; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας όσο πιο συχνά γίνεται και να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή σε τροφές που αυξάνουν την παραγωγή γάλακτος.

Τα προϊόντα για τη γαλουχία στη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας πρέπει να αντιπροσωπεύονται από μια ποικιλία γαλακτοκομικών προϊόντων, ψάρια, πουλερικά, μοσχαρίσιο κρέας, εποχιακά λαχανικά και φρούτα. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν επίσης να κάνετε ζεστά μπάνια για το στήθος πριν ταΐσετε το μωρό και σε καμία περίπτωση να μην είστε νευρικοί.

Μην ξεχνάτε ότι η γαλουχία είναι μια ειδική βιοχημική διαδικασία που συμβαίνει στο γυναικείο σώμα. Για να μπορείτε να θηλάζετε όσο το δυνατόν περισσότερο (και επομένως να εξασφαλίσετε την υγεία του μωρού σας για μια ζωή), είναι πολύ σημαντικό να έχετε πάντα καλή διάθεση, καθώς τα αρνητικά συναισθήματα καταστέλλουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος.