Ιδιαίτερη αύρα, γοητεία και μαγνητισμός δίνει η φύση σε μια γυναίκα ως μητέρα, ακτογραμμή και φύλακας της εστίας. Στον σύγχρονο κόσμο, οι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου συνδυάζουν με επιτυχία αυτές τις λειτουργίες με τις επιχειρήσεις, τη μελέτη και τη συμμετοχή στην κοινωνική ζωή της κοινωνίας. Η σπατάλη ενέργειας δίνεται στο σώμα από γυναικείες ασθένειες, προβλήματα στις σχέσεις με τους άνδρες, εξασθένηση της ζωτικότητας. Ως εκ τούτου, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλές κυρίες διαφορετικών ηλικιών ενδιαφέρονται όλο και περισσότερο για διαμεσολαβητικές πρακτικές, οικεία γυμναστική. Στόχος τους είναι να γεμίσουν με γυναικεία ενέργεια.
Η αναπνοή της μήτρας μοιάζει με
Η γυναικεία μήτρα είναι το κέντρο συγκέντρωσης όλης της γυναικείας δύναμης, αντίστοιχα, τόσο της σεξουαλικότητας όσο και της γοητείας. Οι κύριες ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση της σωματικής και ενεργειακής υγείας αυτού του οργάνου είναι η αναπνοή της μήτρας και οι ειδικές γυμναστικές ασκήσεις για την ενίσχυση των οικείων μυών. Αυτά τα σετ ασκήσεων, που υποστηρίζονται από διαλογισμό, αποτελούν μέρος της γιόγκα, της γυμναστικής τσιγκόνγκ.
Γιατί αυτός ο διαλογισμός γίνεται δημοφιλής; Όλη η σωματική υγεία μιας γυναίκας στενάσχετίζεται με την υγεία της μήτρας, με τη σειρά του, σε νοητικό επίπεδο, είναι σε αυτό το όργανο που συλλέγεται όλη η αρνητική ενέργεια που μπορεί να προκαλέσει τις ασθένειές της. Δυσαρέσκεια με τις σχέσεις με έναν άνδρα, σεξουαλικά προβλήματα, ενεργειακές παρορμήσεις από όλες τις προηγούμενες σχέσεις - όλα συσσωρεύονται στη μήτρα και δεν επιτρέπουν σε μια γυναίκα να χτίσει νέες υγιείς σχέσεις. Πληροφορίες σχετικά με προηγούμενες επαφές αποθηκεύονται σε αυτήν τη μονάδα δίσκου για περίπου επτά χρόνια. Η αναπνοή της μήτρας είναι ένας διαλογιστικός τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα από όλα τα αρνητικά «σκουπίδια».
Χαρακτηριστικά προετοιμασίας
Από μόνος του, αυτός ο διαλογισμός με θέμα "Ας καθαρίσουμε όλα τα περιττά" δεν απαιτεί σημαντική σωματική εκπαίδευση, ειδικές συσκευές και αξεσουάρ. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτό δεν είναι απλώς μια άσκηση. Η αναπνοή από τη μήτρα χωρίς διανοητική συγκέντρωση και αποσύνδεση από εξωτερικά ερεθίσματα γίνεται απλώς φυσική αγωγή για τους στενούς μύες (κάτι που είναι επίσης σημαντικό). Επομένως, πριν πραγματοποιήσετε αυτήν τη χρέωση, πολλά σημαντικά σημεία δεν μπορούν να αγνοηθούν.
- Διαθέστε 15 λεπτά για τον εαυτό σας, ώστε οι σκέψεις σας να μην αποσπώνται από την κουζίνα, τη δουλειά, τα παιδιά κ.λπ.
- Αποκλείστε από το περιβάλλον στο μέγιστο όλα τα εξωτερικά ερεθίσματα.
- Το περιβάλλον πρέπει να είναι ένα περιβάλλον όπου αισθάνεστε όσο πιο άνετα γίνεται.
- Δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε τις γυναικείες πρακτικές εάν ο σκεπτικισμός ή η δυσπιστία περιστρέφεται στις σκέψεις σας.
Σημαντικό! Όλοι οι χειρισμοί με το σώμα και το σώμα σας έχουν θετικό αποτέλεσμα μόνο με πλήρη εμπιστοσύνη και καλή θέληση προς τον εαυτό σας!
Πώς να αναπνέετε σωστά τη μήτρα
Σε διάφορες πηγές, η αναπνοή της μήτρας περιγράφεται σε διαφορετικές στάσεις: όρθια, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα χέρια χαμηλωμένα. Καθισμένος σε μια καρέκλα ή στη θέση του λωτού, τα χέρια κάτω, οι παλάμες ψηλά. ξαπλωμένος ανάσκελα, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Πόσο σωστά; Λοιπόν, πόσο βολικό. Η αυστηρή θέση δεν είναι απαραίτητη προϋπόθεση. Ενεργοποιήστε μια ωραία ελαφριά μουσική. Υπάρχουν ακόμη και ειδικά μπλοκ μουσικής για αυτό το θέμα χαλάρωσης.
Οι σκέψεις πρέπει να επικεντρώνονται σε έναν τομέα: στο εσωτερικό τους κέντρο. Σκεφτείτε τη μήτρα σας ως μια ξεχωριστή ζωντανή οντότητα. Ευχαριστήστε την ψυχικά, ζητήστε συγχώρεση για τη συμπεριφορά σας. Αυτή τη στιγμή, προσαρμόστε ομοιόμορφα την αναπνοή στο στήθος σας.
Τώρα εισπνεύστε με την κοιλιά σας και σταδιακά μετακινήστε νοερά το κέντρο της αναπνοής όλο και πιο χαμηλά. Το πιο σημαντικό τσάκρα σας τώρα αναπνέει με κάθε εισπνοή και εκπνοή. Συνεχώς, μαζί με την αναπνοή, λειτουργεί και ένας νοητικός προσανατολισμός: κατά την εκπνοή, απελευθερώνετε το όργανό σας από κάθε αρνητικότητα, κατά την εισπνοή, γεμίζει με φωτεινή ενέργεια.
Η εισπνοή και η εκπνοή συνοδεύονται από συστολή και εξασθένηση των κολπικών μυών. Μπορείτε να βάλετε το χέρι σας στο στομάχι σας και, με ελαφριά πίεση, να βοηθήσετε τη μήτρα.
Μην φοβάστε τις αισθήσεις
Κάποια στιγμή μετά την έναρξη της έντονης αναπνοής, η μήτρα μπορεί να αρχίσει να πάλλεται ή, αντίθετα, να συρρικνώνεται και να «φοβάται». Ηρέμησέ την, μίλα της ψυχικά ήρεμα και ευγενικά. Το αρνητικό που συσσωρεύεται από τη μήτρα μπορεί να εμφανιστεί με το πρόσχημα των δακρύων, μερικές φορές ακόμη και των κραυγών. Μην φοβάστε την ακατανόητη συμπεριφορά σας. Αυτό σημαίνει ότι η αναπνοήη μήτρα περνάει σωστά και πολλές συσσωρευμένες πιέσεις βγαίνουν από το κύριο γυναικείο όργανο. Μπορεί να εμφανιστεί κάποια έκκριση - αυτό είναι καλό: η αποτοξίνωση είναι επιτυχής.
Αποδυναμώστε σταδιακά την αναπνοή της μήτρας, μετακινήστε την πηγή όλο και πιο ψηλά, χαλαρώστε. Για την πρώτη φορά, αρκεί μια προπόνηση 5 λεπτών, φέρνοντας σταδιακά τον διαλογισμό στα 15 λεπτά.
Τι είναι το imbuilding
Όταν συζητάμε για τις γυναικείες πρακτικές, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε την καταλληλότητα για τα οικεία όργανα ή την οικοδόμηση. Μπορεί το imbuilding και η μητριαία αναπνοή να είναι η ίδια τεχνική; Η γυμναστική στην πιο αγνή της μορφή, χωρίς πνευματικό περιβάλλον, καταλήγει στην ενδυνάμωση των μυών του κόλπου, της μήτρας, του πρωκτού. Η πρακτική της «αναπνοής της μήτρας» είναι ένας τρόπος για να ενεργοποιήσετε το γυναικείο εγώ. Μόνο συνδυάζοντας αυτές τις δύο έννοιες, μπορείτε να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα. Αυτή είναι η βάση της γοητείας και της έλξης των ιαπωνικών γκέισες.
Η λίστα του imbuilding περιλαμβάνει διάφορες ασκήσεις, η πιο απλή ουσία των οποίων είναι η συμπίεση των μυών των γεννητικών οργάνων, με αποτέλεσμα να γίνονται ελαστικοί και ελαστικοί.
Αποτέλεσμα και αντενδείξεις
- Η αδυναμία των μυών των γυναικείων γεννητικών οργάνων είναι σχεδόν η κύρια αιτία των γυναικείων ασθενειών. Πρόπτωση της μήτρας, φλεγμονή, αποβολή, ακράτεια ούρων που σχετίζεται με την ηλικία - όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν εάν διασφαλιστεί η ροή του αίματος στη μήτρα και στον κόλπο.
- Η υγεία των γυναικών σχετίζεται άμεσα με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Η μητρική αναπνοή και η ειδική φυσική αγωγή, που καθαρίζουν και δυναμώνουν τη μήτρα, παρέχουνη κανονική πορεία αυτών των διαδικασιών.
- Το σεξουαλικό στοιχείο έχει σημαντικό βάρος στις συζυγικές σχέσεις. Μια γυναίκα που είναι έτοιμη να χαρίσει στιγμές ευχαρίστησης στον εαυτό της θα είναι πάντα ελκυστική για έναν άντρα. Οι ελαστικοί μύες των γεννητικών οργάνων, η μήτρα, γεμάτοι με ελαφριά θετική ενέργεια, επιτρέπουν στους δύο συντρόφους να βιώσουν την πληρότητα των σεξουαλικών αισθήσεων.
Δεν υπάρχουν αντενδείξεις και περιορισμοί ηλικίας για τις γυναικείες πρακτικές. Η μόνη προειδοποίηση για τις εγκύους: τα μαθήματα είναι πολύ χρήσιμα για την ασφαλή διέλευση της όλης διαδικασίας, αλλά είναι καλύτερα να επιβλέπονται από ειδικό. Τα πολύ ενεργά φορτία μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις.
