Περισσότερα από τα μισά υγιή ζευγάρια με τακτική σεξουαλική ζωή μπορούν να συλλάβουν παιδί μέσα σε έξι μήνες. Το 80% των ζευγαριών που θέλουν να γίνουν γονείς θα χρειαστεί περίπου ένα χρόνο και στο 90% των οικογενειών το χαρούμενο γεγονός συμβαίνει μέσα σε δύο χρόνια από τακτικές προσπάθειες. Ο καθορισμός ευνοϊκών ημερών θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της σύλληψης.
ευοίωνες μέρες για σύλληψη
Για να καταλάβετε πότε είναι πιο πιθανή η γέννηση μιας νέας ζωής, πρέπει να κατανοήσετε τα χαρακτηριστικά του εμμηνορροϊκού κύκλου και τη λειτουργία του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Στο σώμα κάθε κοριτσιού από τη γέννηση, «αποθηκεύονται» 1-1,5 εκατομμύρια αυγά και μέχρι την πρώτη εμμηνόρροια, ο αριθμός τους μειώνεται σε 250-300 χιλιάδες. Αλλά ακόμη και αυτή η αξία είναι αρκετά αρκετή για να γεννήσει όσα παιδιά θέλει και μπορεί να αντέξει μια γυναίκα.
Ένα ωάριο, έτοιμο για γονιμοποίηση, ωριμάζει περίπου κάθε μήνα από τη στιγμή της πρώτης εμμήνου ρύσεως. Αυτή η διαδικασία σταματά κατά την εμμηνόπαυση, δηλαδή μετά από 45-55 χρόνια(η ηλικία της εμμηνόπαυσης είναι διαφορετική και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, ένας από τους πιο σημαντικούς είναι η κληρονομικότητα) μια γυναίκα δεν θα μπορέσει να γεννήσει παιδί. Η καλύτερη ηλικία για εγκυμοσύνη και τοκετό από άποψη φυσιολογίας είναι 20-25 ετών.
Για να πραγματοποιηθεί η σύλληψη, είναι απαραίτητο το σπέρμα να συναντά το ωάριο. Αυτό μπορεί να συμβεί μόνο γύρω από (και λίγο πριν ή μετά) την ωορρηξία. Η ωορρηξία είναι η απελευθέρωση ενός ώριμου ωαρίου από το ωοθυλάκιο. Αυτό το σημαντικό γεγονός δεν συμβαίνει κάθε μήνα· κανονικά, μια υγιής γυναίκα μπορεί να έχει έναν ή δύο κύκλους χωρίς ωορρηξία το χρόνο.
Τυπική κατάσταση
Πώς να υπολογίσετε τις ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη ενός παιδιού; Κατά κανόνα, η ωορρηξία εμφανίζεται στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Το «χρυσό πρότυπο» της διάρκειας του κύκλου είναι 28 ημέρες. Αυτή είναι μια πολύ μέση τιμή. Με αυτόν τον κύκλο, η πιο ευνοϊκή ημέρα για σύλληψη είναι περίπου η 14η, αν υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως.
Ακολουθεί ένα παράδειγμα υπολογισμού. Έτσι, εάν η έμμηνος ρύση μιας γυναίκας ξεκίνησε, για παράδειγμα, στις 15 Μαΐου, τότε (με κύκλο 28 ημερών) η ωορρηξία θα συμβεί στις 29 Μαΐου (± 3 ημέρες) και η επόμενη έμμηνος ρύση θα πρέπει να αναμένεται στις 12 Ιουνίου. Επομένως, οι πιο ευνοϊκές ημέρες για σύλληψη σε αυτόν τον εμμηνορροϊκό κύκλο είναι 26 Μαΐου - 1 Ιουνίου. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου που αξίζει να κάνετε ενεργές προσπάθειες.
Ατομικός υπολογισμός
Αλλά 28 ημέρες και η ωορρηξία ακριβώς στη μέση του κύκλου είναι η "χρυσή μέση", στην πραγματικότητα, ο κύκλος μπορεί να είναι από 21 έως 35 ημέρες, αυτός είναι επίσης ο κανόνας. Επιπλέον, το αυγό μπορείέτοιμο για γονιμοποίηση όχι στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου, αλλά λίγο νωρίτερα ή λίγο αργότερα. Ορισμένες γυναίκες έχουν ακόμη και ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους, γεγονός που καθιστά δύσκολους τους υπολογισμούς.
Πώς να προσδιορίσετε ευνοϊκές ημέρες για σύλληψη; Εάν μια γυναίκα διατηρεί ένα ημερολόγιο που σηματοδοτεί τις ημερομηνίες έναρξης της εμμήνου ρύσεως για τουλάχιστον τους τελευταίους έξι μήνες, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο του ημερολογίου για να προσδιορίσετε πότε είναι πιο πιθανή η γονιμοποίηση.
Χρειάζεται να υπολογίσετε τη διάρκεια του μεγαλύτερου και του συντομότερου κύκλου. Στη συνέχεια, αυτοί οι αριθμοί πρέπει να προστεθούν και να διαιρεθούν με δύο. Λαμβάνεται ο αριθμητικός μέσος όρος - η μέση διάρκεια του κύκλου. Μπορείτε να υπολογίσετε τη μέση τιμή για όλους τους κύκλους όταν έγινε η παρατήρηση, και όχι μόνο για τον συντομότερο και τον μεγαλύτερο.
Τώρα δεκατέσσερις ημέρες πρέπει να αφαιρεθούν από τη μέση διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτή θα είναι η εκτιμώμενη ημέρα της ωορρηξίας, μετρώντας από την πρώτη ημέρα της περιόδου σας. Είναι απαραίτητο να αφήσετε ± 3 ημέρες για να "χτυπήσετε" με ακρίβεια σε ευνοϊκές "στιγμές", επειδή η ωορρηξία μπορεί είτε να έρθει λίγο νωρίτερα είτε να "καθυστερήσει" ελαφρώς.
Διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας
Ένας πιο ακριβής τρόπος για τον προσδιορισμό των ευνοϊκών ημερών για σύλληψη είναι η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος. Αυτή η επιλογή υπολογισμού είναι κατάλληλη για τις γυναίκες που έχουν ακανόνιστο κύκλο. Επιπλέον, σε περίπτωση εγκυμοσύνης, μπορείτε να προσδιορίσετε την ενδιαφέρουσα θέση σας ακόμη και πριν το τεστ δείξει δύο αγαπημένες λωρίδες.
Πρώτα μερικοί κανόνες μέτρησης:
- Πρέπει να μετρήσετε τη θερμοκρασία στο ορθό ή στον κόλπο.
- Οι μετρήσεις γίνονται αμέσως μετά το ξύπνημα. Δεν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να κινηθείτε ενεργά. Πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 4 ώρες πριν από αυτό.
- Μπορείτε να μετρήσετε τόσο με ηλεκτρονικό όσο και με υδραργυρικό ιατρικό θερμόμετρο.
- Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, είναι καλύτερο να διεξάγετε διαδικασίες για πολλούς κύκλους.
- Κατά τη διάρκεια μιας περιόδου, πρέπει να μετράτε τη θερμοκρασία με τον ίδιο τρόπο, για παράδειγμα, είτε μόνο στον κόλπο με υδραργυρικό θερμόμετρο, είτε μόνο στον πρωκτό με υδράργυρο, είτε μόνο στον κόλπο με ηλεκτρονική και ούτω καθεξής.
Όλες οι μετρήσεις πρέπει να καταγράφονται στο γράφημα. Μπορεί να γίνει τόσο σε χαρτί όσο και ηλεκτρονικά. Υπάρχουν πολλές εφαρμογές smartphone που σας βοηθούν να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Μπορείτε επίσης να εισάγετε δεδομένα για μετρήσεις BT, σωματική δραστηριότητα, υποκειμενικές αισθήσεις, τον αριθμό των χιλιοθερμίδων και την ποσότητα νερού που πίνετε εκεί. Τέτοια προγράμματα μπορούν να υπολογίσουν ένα ημερολόγιο ευνοϊκών ημερών για σύλληψη αρκετούς μήνες νωρίτερα.
Η θερμοκρασία πέφτει ελαφρά λίγες μέρες πριν την ωορρηξία. Το γεγονός ότι έφτασε η ευνοϊκή ημέρα του κύκλου για σύλληψη μπορεί να μαντέψει κανείς από την άνοδο της θερμοκρασίας στους 37 βαθμούς Κελσίου. Ένα ακριβές σημάδι ότι η ωορρηξία έχει πραγματοποιηθεί είναι τρεις ημέρες υψηλών θερμοκρασιών στη σειρά. Καθώς πλησιάζει η επόμενη έμμηνος ρύση, η θερμοκρασία πέφτει. Εάν η BT στο τέλος του κύκλου συνεχίσει να παραμένει πάνω από 37 μοίρες, τότε πιθανότατα μπορούμε να μιλήσουμε για την έναρξηεγκυμοσύνη.
Υποκειμενικές αισθήσεις και highlights
Ορισμένες γυναίκες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες σε όλες τις αλλαγές στο σώμα μπορούν να καθορίσουν την έναρξη της ωορρηξίας με υποκειμενικές αισθήσεις. Μερικές κυρίες στη μέση του κύκλου γίνονται πιο ενεργητικές, βιώνουν αυξημένη σεξουαλική επιθυμία, αλλάζουν οι γευστικές τους προτιμήσεις. Το στήθος μπορεί επίσης να διογκωθεί, το στομάχι πονάει, η έκκριση γίνεται πιο άφθονη, τεντώνεται σαν κρόκος αυγού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και ελαφριές κηλίδες.
Τεστ ωορρηξίας: αξιόπιστη μέθοδος
Πώς να προσδιορίσετε ευνοϊκές ημέρες για σύλληψη; Μία από τις πιο αξιόπιστες μεθόδους είναι η χρήση ειδικού τεστ για οικιακή χρήση. Λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως οι ταινίες εγκυμοσύνης. Η μόνη διαφορά είναι ότι το τεστ για το τελευταίο αντιδρά στην hCG και το τεστ για την ωορρηξία ανιχνεύει την ορμόνη LH.
Ένα ηλεκτρονικό τεστ είναι εξαιρετικά ακριβές, το οποίο καθορίζει ευνοϊκές ημέρες για σύλληψη από το σάλιο. Υπάρχουν δοκιμαστικές ταινίες, για τη χρήση των οποίων πρέπει να συλλέξετε υλικό για έρευνα σε καθαρό δοχείο, δοκιμές inkjet (μπορείτε απλά να το αντικαταστήσετε κάτω από ροή ούρων), ηλεκτρονικά (για επαναχρησιμοποιήσιμη χρήση).
Σύλληψη ενός κοριτσιού: ευοίωνες μέρες
Υπάρχει μια θεωρία ότι οι γονείς μπορούν να «σχεδιάσουν» το φύλο του παιδιού. Πιστεύετε ή όχι τέτοιες μεθόδους; Αυτή είναι προσωπική επιλογή του καθενός. Πολλές καταξιωμένες μητέρες ισχυρίζονται ότι με αυτόν τον τρόπο κατάφεραν να συλλάβουνένα παιδί του φύλου που ήθελαν. Άλλοι απογοητεύτηκαν με την αποτελεσματικότητα της μεθόδου. Σε κάθε περίπτωση, το κυριότερο είναι ότι το παιδί γεννιέται υγιές και το αν θα είναι αγόρι ή κορίτσι δεν είναι πλέον τόσο σημαντικό.
Έτσι, το κορίτσι "θα τα καταφέρει" εάν το ωάριο γονιμοποιηθεί από το σπέρμα που φέρει το χρωμόσωμα Χ. Τέτοια σπερματοζωάρια κινούνται πιο αργά από τα «αρσενικά» (χρωμόσωμα Υ), αλλά ζουν περισσότερο. Σύμφωνα με τη θεωρία (παρεμπιπτόντως, είναι λίγο πολύ επιστημονικά τεκμηριωμένη), οι ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη ενός κοριτσιού είναι 2-3 ημέρες πριν την ωορρηξία.
Κατάλληλες ημέρες για σύλληψη αγοριού
Με την ίδια αρχή, μπορείτε να καθορίσετε ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη ενός αρσενικού παιδιού. Το σπέρμα με ένα χρωμόσωμα Υ κινείται πιο γρήγορα αλλά ζει μικρότερη. Έτσι για τη σύλληψη ενός αγοριού, η οικειότητα πρέπει να συμβαίνει απευθείας την ημέρα της ωορρηξίας. Φυσικά, αυτή η μέθοδος δεν εγγυάται πλήρως τη γέννηση ενός παιδιού συγκεκριμένου φύλου. Είναι σχεδόν αδύνατο να προγραμματιστεί το φύλο του μελλοντικού μωρού (αν η σύλληψη συμβεί φυσικά).
Σύλληψη σύμφωνα με το σεληνιακό ημερολόγιο
Μερικά ζευγάρια αναζητούν ημέρες γονιμότητας στο φεγγάρι. Πιστεύεται ότι η φάση του κατά τη στιγμή της γέννησης της ζωής επηρεάζει τη μοίρα και τον χαρακτήρα ενός ατόμου. Έτσι, καθοδηγούμενοι από το σεληνιακό ημερολόγιο, μπορείτε να προβλέψετε τα κύρια χαρακτηριστικά του αγέννητου παιδιού και να προγραμματίσετε σημαντικά γεγονότα στη ζωή. Αλλά αυτό είναι πολύ δύσκολο, επομένως τα περισσότερα ζευγάρια που θέλουν να γίνουν γονείς απλώς εστιάζουν σε ευνοϊκές και όχι πολύ ευνοϊκές ημέρες για σύλληψη. Σεληνιακό ημερολόγιο για το τρέχον, 2018έτος που εμφανίζεται παραπάνω.
Κανόνες για πρώιμη σύλληψη
Για να συλλάβετε ένα παιδί όσο το δυνατόν γρηγορότερα και η εγκυμοσύνη να πάει καλά και να γεννηθεί ένα υγιές μωρό, θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες:
- Προετοιμάστε το σώμα για εγκυμοσύνη. Καλό είναι να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση από τους βασικούς ειδικούς (γυναικολόγο, θεραπευτή, οδοντίατρο, γενετική, εάν οι γονείς είναι άνω των 35 ετών). Πρέπει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να χαλαρώσετε πλήρως (πολλά ζευγάρια έγιναν γονείς αμέσως μετά από καλές διακοπές), να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες.
- Ομαλοποίηση βάρους. Το καλύτερο από όλα είναι ότι η φυσική διαδικασία ωρίμανσης ωαρίων συμβαίνει στο σώμα εάν το βάρος της γυναίκας πλησιάσει τον ιατρικό κανόνα. Λίγες εβδομάδες πριν από τη σύλληψη, θα πρέπει επίσης να αρχίσετε να παίρνετε πολυβιταμίνες και τα από του στόματος αντισυλληπτικά θα πρέπει να διακόπτονται δύο έως τρεις μήνες πριν από τη σύλληψη.
- Ελέγξτε το σπέρμα και εισαγάγετε πρακτικές αποχής. Η σύλληψη είναι δυνατή μόνο εάν τα σπερματοζωάρια είναι επαρκώς ενεργά, υπάρχουν αρκετά από αυτά. Αυτό μπορεί να καθοριστεί μόνο από γιατρό. Όσον αφορά την αποχή, είναι προτιμότερο να σταματήσετε τη σεξουαλική επαφή λίγες μέρες πριν την ωρίμανση του ωαρίου. Έτσι την ημέρα Χ, το σπέρμα θα είναι καλύτερο και πιο συγκεντρωμένο.
- Το φυσιολογικό περιβάλλον στον κόλπο. Όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, ένα ζευγάρι θα πρέπει να σταματήσει να χρησιμοποιεί λιπαντικά. Μπορεί να περιέχουν συστατικά που διασπούν το σπέρμα και αλλάζουν το περιβάλλον στον κόλπο. Για οικεία υγιεινή, πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο ειδικά τζελ και αφρούς χωρίς αρώματα.
Φυσικά, ένα απόΟι σημαντικότεροι παράγοντες είναι η δημιουργία βέλτιστων συνθηκών για τη σύντηξη των γεννητικών κυττάρων. Εάν η σεξουαλική ζωή είναι τακτική και ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι σωστός, τότε δεν μπορείτε να υπολογίσετε την ωορρηξία. Όπως αναφέρθηκε, το 60% των ζευγαριών θα μείνουν έγκυες υπό αυτές τις συνθήκες μέσα στους επόμενους έξι μήνες από την προσπάθεια.
