Γιατί είναι τόσο σημαντικό για πολλούς ανθρώπους να χάσουν βάρος; Συνήθως υπάρχουν διάφοροι λόγοι. Αυτή είναι μια ελκυστική εμφάνιση - η επιθυμία να έχετε ένα όμορφο σώμα, να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας και τους άλλους. Το υπερβολικό βάρος δυσκολεύει τον ενεργό τρόπο ζωής. Επιπλέον, συχνά ξεκινούν προβλήματα υγείας.
Η αλλαγή είναι πάντα δύσκολο να γίνει. Και όταν απειλείται ο συνηθισμένος τρόπος ζωής, η αποστολή γίνεται σχεδόν αδύνατη. Επομένως, κάθε άτομο που ξεκινά το μονοπάτι της μεταμόρφωσης χρειάζεται συνεχές κίνητρο. Και δεν υπάρχει καλύτερο κίνητρο από το να δεις με τα μάτια σου κάποιον που κατάφερε να ξεπεράσει τον εαυτό του, να οργανωθεί και να χάσει αυτά τα περιττά κιλά. Κι αν είναι και διασημότητα…
Χιλιάδες άνθρωποι καθημερινά κοιτάζουν τα αστέρια που έχουν χάσει βάρος. Με τη σειρά τους, οι δημόσιοι άνθρωποι μοιράζονται πρόθυμα πληροφορίες σχετικά με το πώς κατάφεραν να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα. Είναι πρόθυμοι να σας πουν ποια συστήματα τροφίμωνχρησιμοποιήθηκαν, ποια αθλήματα έπαιξαν και πόσο καιρό κατέληξε η όλη διαδικασία.
Προσφέρουμε τα κορυφαία 13 αστέρια απώλειας βάρους με φωτογραφίες πριν και μετά.
1. Τζέσικα Σίμπσον
Στην κορυφή της λίστας με τα αστέρια που έχουν χάσει βάρος είναι μια δημοφιλής Αμερικανίδα τραγουδίστρια και ηθοποιός. Παίζει ενεργά σε ταινίες και διαφημίσεις, διοργανώνει τηλεοπτικές εκπομπές και ψυχαγωγικές εκπομπές. Επιπλέον, η σταρ προσπαθεί να σχεδιάσει γυναικεία παπούτσια και εργάζεται για τη δημιουργία της δικής της σειράς καλλυντικών και αρωμάτων.
Η Τζέσικα είναι κοντή και ήταν πάντα λεπτή και εύθραυστη. Αλλά μετά τη γέννηση των παιδιών, ανάρρωσε πολύ. Τα προβλήματα στην οικογενειακή ζωή και το διαζύγιο που ακολούθησε μόνο επιδείνωσαν την κατάσταση. Το κορίτσι άρχισε να νιώθει κατάθλιψη και το βάρος της άρχισε να αυξάνεται με καταστροφικό ρυθμό.
Όμως η τραγουδίστρια κατάφερε να αντεπεξέλθει στην κατάσταση. Αυτό διευκολύνθηκε από μια νέα σχέση αγάπης. Σε μόλις έξι μήνες, ακριβώς στην ώρα του επόμενου γάμου της, η Τζέσικα αποχαιρέτησε τα κιλά της. Το αστέρι έχασε 30 κιλά.
Η Τζέσικα ήταν χαρούμενη. Η ίδια μοιράστηκε απλόχερα τις φωτογραφίες της και είπε πώς κατάφερε να πετύχει ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Χωρίς θαύματα, χάπια, επεμβάσεις. Ενεργή προπόνηση με μηχανήματα τέσσερις φορές την εβδομάδα και αυστηρή δίαιτα.
Κάνει πολλά αθλήματα και τρώει λίγο - αυτό είναι όλο το μυστικό. Αλλά οι οπαδοί ανησυχούν ξανά. Στη φωτογραφία με μαγιό, που δημοσίευσε η Τζέσικα στο διαδίκτυο, η σιλουέτα της μοιάζει με αρσιβαρίστρια.
Τώρα η Jessica Simpson ζυγίζει 42 κιλά.
2. Τζένιφερ Χάντσον
ΔιάσημοςΑμερικανίδα τραγουδίστρια και ηθοποιός, και τώρα και μοντέλο! Ναι, ναι, έτσι είναι!
Η Τζένιφερ ήταν πάντα παχουλή. Αλλά αυτό δεν την ενόχλησε καθόλου. Η μελαχρινή καλλονή είχε μεγάλη επιτυχία στο άλλο φύλο. Όταν όμως το κορίτσι ερωτεύτηκε (λένε ότι η ηθοποιός και ο μελλοντικός σύζυγός της ερωτεύτηκαν με την πρώτη ματιά), αποφάσισε αποφασιστικά να χάσει βάρος.
Μετά τη γέννηση του γιου της, η σταρ ασχολήθηκε με αθλήματα: ποδήλατο γυμναστικής, μπάσκετ, τρέξιμο, πυγμαχία. Επίσης, αναθεώρησε σοβαρά τη διατροφή της: αφαίρεσε τα λιπαρά, τηγανητά, γλυκά φαγητά από το καθημερινό μενού. Μετά από λίγους μήνες, η Τζένιφερ κατάφερε να απαλλαγεί από 36 κιλά.
Η τραγουδίστρια χάρηκε και δεν έκρυψε τη χαρά της από κανέναν. Όταν ρωτήθηκε τι έχει αλλάξει στη ζωή της μετά την απώλεια βάρους, δήλωσε περήφανα ότι η μεταμόρφωση τη βοήθησε να γίνει πρότυπο για τους ανθρώπους. Αν παλιότερα την έλεγαν «χοντρή Τζένιφερ», τώρα τη μιμούνται την σταρ και θέλουν να της μοιάσουν.
Υπάρχουν αυτοί που δεν πιστεύουν ότι η Τζένιφερ έχασε κιλά η ίδια. Λέγεται ότι έκανε πλαστική. Στην οποία ο τραγουδιστής απαντά ότι όλοι μπορούν να χάσουν βάρος χωρίς χειρουργική επέμβαση, απλά πρέπει να το θέλετε πραγματικά. Μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση θα βοηθήσουν οποιονδήποτε να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά.
Τώρα η Jennifer μαθαίνει ένα νέο επάγγελμα. Δοκιμάζει τις δυνάμεις της στο σχέδιο μόδας.
3. Jonah Hill
Δημοφιλής ηθοποιός, παραγωγός και σεναριογράφος. Πάντα τον γοήτευε η δημιουργικότητα. Ακόμα και στα χρόνια των σπουδών, ο Γιάννης έγραφε θεατρικά έργα και τα έπαιζε ο ίδιος. Παράλληλα είχε μεγάλη επιτυχία.
Μια φορά κι έναν καιρό για έναν ρόλοο ηθοποιός έχασε 15 κιλά. Αλλά αποφάσισα να μην σταματήσω εκεί και συνέχισα να μεταμορφώνω το σώμα μου. Λένε ότι συνολικά ο Γιάννης έχασε 50 κιλά. Και τώρα πολλοί θαυμαστές δεν αναγνωρίζουν το είδωλό τους. Αντί για έναν μεγαλόσωμο, καλοσυνάτο χοντρό άντρα, έχουν μπροστά τους μια όμορφη, αθλητική διάπλαση.
4. John Goodman
Αμερικανός ηθοποιός, παραγωγός. Πρωταγωνίστησε σε διαφημίσεις, δούλεψε σε παιδικά πάρτι, συμμετείχε σε μιούζικαλ.
Το
Τώρα αφιερώνει πολύ χρόνο στον κινηματογράφο, εκφράζοντας κινούμενα σχέδια. Με την ηλικία (ο ηθοποιός είναι ήδη πάνω από τα εξήντα), ο John ένιωθε ότι το υπερβολικό βάρος τον εμπόδιζε να δουλέψει πλήρως. Είναι αστείο - 180 κιλά. Έτσι, στην ηλικία των 62 ετών, αποφασίστηκε να χάσουν βάρος.
Αθλητισμός, σωστή διατροφή, χωρίς αλκοόλ και γλυκά. Και όλα λειτούργησαν! Ο ηθοποιός έχασε 45 κιλά. Μετά συνήλθε ξανά και έκανε ξανά δίαιτα. Ο Γιάννης τώρα ζυγίζει 130 κιλά.
5. Kirstie Alley
Διάσημη Αμερικανίδα ηθοποιός. Εργάστηκε στην εσωτερική διακόσμηση. Λατρεύει τη Σαηεντολογία, είναι οπαδός του Χάμπαρντ.
Όταν η Ellie ήταν 51 ετών, άρχισε να παίρνει γρήγορα βάρος. Έπρεπε να ζητήσω τη βοήθεια διατροφολόγου. Αφού δούλεψε τον εαυτό της, η σταρ έχασε 66 κιλά. Δυστυχώς, η Kirsty σταμάτησε να ακολουθεί τις συστάσεις και σύντομα πήρε 38 κιλά.
Τώρα η ηθοποιός υπακούει στους γιατρούς, τηρεί τις αρχές της σωστής διατροφής και τις συνταγές του διατροφολόγου της. Στα 67 της, η Kirsty έχει κανονικό βάρος, δραστήρια και υπέροχη.
Η ηθοποιός λατρεύει τα ζώα. Στο σπίτι της ζουν τσιντσιλά και λεμούριοι, απόγια τους οποίους τρελαίνεται και μάλιστα με τη διαθήκη της άφησε παραγγελίες στον λογαριασμό τους.
Αλλά κάτι που όλοι μας αφορούν τους ξένους. Μοιράζονται πρόθυμα τα επιτεύγματά τους στον τομέα της απώλειας βάρους και φωτογραφίες πριν και μετά από πιο αδύνατους Ρώσους σταρ.
6. Polina Gagarina
Ρωσίδα τραγουδίστρια, ηθοποιός και μοντέλο μόδας. Πέρασε τα παιδικά της χρόνια στην Ελλάδα, όπου η μητέρα της (επαγγελματίας χορεύτρια) εργαζόταν με σύμβαση. Νικητής του έργου Star Factory 2.
Αφού η τραγουδίστρια απέκτησε ένα μωρό, ανάρρωσε γρήγορα και δυνατά. Η Πωλίνα παραπονέθηκε ότι είχε πολύ έντονη όρεξη, αλλά ταυτόχρονα δεν μπορούσε να χορτάσει.
Αλλά η σταρ δεν το έβαλε κάτω! Αναθεώρησε το σύστημα διατροφής. Η μεγάλη σωματική άσκηση κατά τη διάρκεια των σπουδών στη Σχολή Θεάτρου Τέχνης της Μόσχας ήταν πολύ ευπρόσδεκτη. Χορεύοντας και ξιφασκία, η κίνηση στη σκηνή δεν είναι χειρότερη από το γυμναστήριο που αντιμετώπισε το υπερβολικό βάρος.
Θαυμάστε τη φωτογραφία ενός πιο αδύνατος αστεριού - μείον 40 κιλά. Είναι εντυπωσιακό! Φωτογραφίες πριν και μετά στο στούντιο, παρακαλώ.
7. Τατιάνα Άρνο
Ρώσος τηλεοπτικός παρουσιαστής, δημοσιογράφος. Δουλεύει με επιτυχία σε δημοφιλείς τηλεοπτικές εκπομπές και ραδιόφωνο.
Λένε ότι κάποτε υπήρξε μια μικρή διαμάχη μεταξύ της Τατιάνα Άρνο και της Κσένια Σόμπτσακ. Η Ksenia σημείωσε ότι η Τατιάνα είναι πολύ καμπυλωτή. Στο οποίο ο Arno υποσχέθηκε να χάσει 10 κιλά σε μόλις ένα μήνα.
Μια πολύ αυστηρή δίαιτα, σωματική δραστηριότητα, ένα ειδικό φάρμακο που ενισχύει την επίδραση της δίαιτας και … η σταρ έχασε βάρος!
8. ΝτάναΜπορίσοβα
Διάσημος Ρώσος τηλεοπτικός παρουσιαστής. Εργάστηκε ως εκφωνητής. Φωτογραφήθηκε για το περιοδικό Playboy. Οδήγησε διάφορα προγράμματα για τη νεολαία.
Για άγνωστο λόγο, η Dana πήρε ξαφνικά βάρος, προσθέτοντας έως και 15 κιλά. Γιατί συνέβη αυτό, δεν αναφέρθηκε στον Τύπο. Προβλήθηκαν διαφορετικές εκδοχές (ασθένεια, εγκυμοσύνη), αλλά το μυστικό παρέμεινε άλυτο.
Ο κίτρινος Τύπος έβαλε τον σταρ στην πρώτη θέση στην κατάταξη των πιο παχύτερων Ρώσων σταρ. Σε αυτό, όλοι ηρέμησαν. Όχι όμως η ίδια η Ντάνα. Αυτός ο τίτλος δεν της ταίριαζε καθόλου.
Το να έχεις όμορφο σώμα και ελκυστική εμφάνιση για τα δημόσια άτομα δεν είναι ιδιοτροπία, αλλά επαγγελματική ανάγκη. Η τηλεοπτική παρουσιάστρια σταρ τα έφτιαξε όλα πολύ γρήγορα και δεν έμεινε τίποτα από 15 επιπλέον κιλά. Τι μπορείς να κάνεις, η δουλειά είναι να είσαι όμορφη!
9. Ανφίσα Τσέχοβα
Ρώσος παρουσιαστής τηλεόρασης και ραδιοφώνου, παίζει σε ταινίες, παίζει στο θέατρο, τραγουδά. Τοποθετείται ως παρουσιάστρια σεξουαλικών τηλεοπτικών εκπομπών.
Η γέννηση ενός παιδιού ήταν ένα πολυαναμενόμενο και χαρούμενο γεγονός στη ζωή ενός σταρ. Αυτό ακριβώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η φιγούρα της Anfisa υπέφερε κάπως. Ωστόσο, δεν το άντεξε και φρόντισε αμέσως την εμφάνισή της.
Σε έξι μήνες, η πιο σέξι Ρωσίδα σταρ έχασε 15 κιλά και άρχισε να δείχνει καλύτερη από πριν από την εγκυμοσύνη. Η Ανφίσα λέει με χαρά πώς τα κατάφερε. Ισχυρίζεται ότι η σωστή διατροφή και η γιόγκα βοήθησαν.
Το αν είναι ή όχι είναι άγνωστο, αλλά μοιάζει με αστέρισυγκλονιστικό.
10. Nastya Kamensky
Συνεχίζει τη λίστα με τα αστέρια που έχουν χάσει βάρος, ένας ακόμη λαμπερός εκπρόσωπος του άστρου Olympus Nastya Kamensky. Ουκρανός τραγουδιστής, ηθοποιός και τηλεοπτικός παρουσιαστής. Η Nastya μελετά φωνητικά, πιάνο και μπαλέτο από την παιδική ηλικία. Για μεγάλο χρονικό διάστημα έζησε στη Γαλλία και την Ιταλία, συμμετέχοντας σε ένα πρόγραμμα οικογενειακών ανταλλαγών για παιδιά. Οι γονείς της Nastya πίστευαν ότι με αυτόν τον τρόπο θα μπορούσε να μάθει ξένες γλώσσες.
Η Nastya ήταν πάντα κάτοχος σαγηνευτικών μορφών. Πριν από μερικά χρόνια, ανέκαμψε στα 80 κιλά. Ο Τύπος ανακοίνωσε αμέσως την εγκυμοσύνη της. Η ίδια η τραγουδίστρια αντέδρασε σε αυτό με χιούμορ και είπε σε όλους ότι μια πολυάσχολη ζωή περιοδείας δεν επιτρέπει να τρώμε κανονικά και να παρακολουθούμε την ποιότητα του φαγητού. Αλλά έχει μια υπέροχη μυστική δίαιτα. Σύντομα θα απαλλαγεί από τα περιττά κιλά και τα εκατοστά στη μέση.
Το
Star πέτυχε. Και τώρα είναι τρία μεγέθη μικρότερη από πριν. Η Nastya φαίνεται υπέροχη και με περηφάνια φέρει τον τίτλο της πιο όμορφης γυναίκας στην Ουκρανία.
11. Όλγα Καρτούνκοβα
Ρωσίδα ηθοποιός, αρχηγός της ομάδας KVN "City of Pyatigorsk". Έχει καταπληκτική αίσθηση του χιούμορ. Ζωηρή, τολμηρή, ως παιδί συμμετείχε σε καυγάδες με τους συνομηλίκους της περισσότερες από μία φορές. Η ίδια η πρώην κοπέλα του KVN είπε κρυφά ότι κάποτε ήταν εγγεγραμμένη ακόμη και στο παιδικό δωμάτιο της αστυνομίας. Χούλιγκαν, με μια λέξη.
Με τον groovy χαρακτήρα της, την εύθυμη διάθεση και το αστραφτερό χιούμορ, η κοπέλα πάντα προσελκύει κόσμο και είναι η ψυχή κάθε παρέας. Ηθοποιόςποτέ δεν έλειψαν οι θαυμαστές.
Η Όλγα ισχυρίζεται ότι η πολύχρωμη εμφάνισή της δεν την ενοχλεί καθόλου. Δεν αντιλήφθηκε το βάρος της (150 κιλά) ως εμπόδιο ούτε στη δουλειά ούτε στην προσωπική της ζωή. Ετσι ήταν. Αλλά μια μέρα το κορίτσι τραυματίστηκε στο πόδι. Η θεραπεία και ιδιαίτερα η ανάρρωση ήταν πολύ δύσκολη και χρονοβόρα. Και όλα αυτά λόγω των δύσμοιρων περιττά κιλών.
Τότε η Όλγα αποφάσισε να τους αποχαιρετήσει. Η ισορροπημένη διατροφή, το κολύμπι και η μεγάλη επιθυμία να χάσει βάρος βοήθησαν την ηθοποιό να χάσει 60 κιλά σε 1 χρόνο.
Κοιτάξτε το λεπτότερο Ρώσο αστέρι πριν και μετά. Εντυπωσιακό, έτσι δεν είναι;
12. Irina Pegova
Το επόμενο σε μια σειρά από πιο αδύνατες πρωταγωνίστριες Irina Pegova, Ρωσίδα ηθοποιός θεάτρου και κινηματογράφου, Επίτιμη Καλλιτέχνης της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Ο πατέρας της Ιρίνα είναι διάσημος αθλητής. Οι γονείς ήθελαν η κόρη τους να ακολουθήσει τα βήματα του πατέρα της. Ως παιδί, το κορίτσι δοκίμασε διαφορετικά αθλήματα. Υπήρχαν επίσης βιολί, φωνητικά και ένα όνειρο να γίνω τραγουδιστής.
Η ηθοποιός είναι επιρρεπής στην πληρότητα και παλεύει συνεχώς με το υπερβολικό βάρος. Είναι κατηγορηματικά ενάντια στις εξουθενωτικές αυστηρές δίαιτες. Επιβεβαιώνει ότι το κύριο πράγμα είναι η σωματική δραστηριότητα. Οι θερμίδες που τρώτε πρέπει να σπαταληθούν. Χάπια και επεμβάσεις - όχι! Φυσική αγωγή και ενεργός ζωή - ναι!
Και η Ιρίνα δεν συνιστά να πίνετε πολύ τσάι και καφέ. Εξάλλου, πάντα θα υπάρχει ο πειρασμός να φάτε μια επιπλέον καραμέλα ή ένα νόστιμο κέικ μαζί με ένα φλιτζάνι ζεστό ρόφημα. Η ίδια η Pegova πίνει μόνο καθαρό νερό και μερικές φορές φρεσκοστυμμένους χυμούς.
Κοιτάξτε τη φωτογραφία ενός πιο αδύνατου Ρώσου σταρ και εσείςθα δείτε ότι η συνταγή της για αρμονία λειτουργεί. Τελικά, η Ιρίνα φαίνεται πολύ καλή.
13. Σεργκέι Ζούκοφ
Μεταξύ των Ρώσων σταρ που έχουν χάσει βάρος, υπάρχουν και άνδρες. Ο Sergey Zhukov είναι τραγουδιστής, μουσικός, επιχειρηματίας, παραγωγός. Ως παιδί, ο Σεργκέι ασχολήθηκε με τον αθλητισμό και τη μουσική. Η μουσική κέρδισε. Σπούδασα μέτρια, γιατί η μουσική έπαιρνε όλη την ώρα. Εργάστηκε ως εκφωνητής ραδιοφώνου.
Με την ηλικία, ο καλλιτέχνης άρχισε να βελτιώνεται. Ο Σεργκέι αποφάσισε να φροντίσει την εμφάνιση και την υγεία του. Απευθύνθηκε σε διατροφολόγους, οι οποίοι επέλεξαν ένα ατομικό σύστημα διατροφής για τον άνδρα, με στόχο την αργή απώλεια βάρους. Ο τραγουδιστής έχασε 10 κιλά και είναι πολύ ευχαριστημένος με τον εαυτό του.
Ο Sergey λέει ότι η διαδικασία απώλειας βάρους είναι αργή αλλά εύκολη. Του αρέσει να χάνει βάρος σταδιακά χωρίς αυστηρές επίπονες δίαιτες. Δεν πρόκειται να σταματήσει στο επιτευχθέν αποτέλεσμα.
Αυτή είναι η λίστα με ξένους και Ρώσους σταρ που έχασαν βάρος. Δείτε τις φωτογραφίες τους πριν και μετά την απώλεια βάρους. Αυτή είναι μια ξεκάθαρη απόδειξη ότι η απαλλαγή από το περιττό βάρος είναι δυνατή! Φυσικά, αυτή η διαδικασία είναι αρκετά περίπλοκη, απαιτεί θέληση και επιμονή. Αλλά, όπως λένε, θα υπήρχε μια επιθυμία.
Ελπίζουμε να σας πείσαμε ότι μόνο η σωστή διατροφή, η άσκηση και η θετική στάση μπορούν να αλλάξουν τόσο την εμφάνιση όσο και την ίδια τη ζωή.
Δείτε, εμπνευστείτε και χάσετε βάρος για υγεία, ομορφιά και καλή διάθεση!
