Επιτρέψτε μου να σας προσκαλέσω σε ένα ταξίδι. Όχι απλά, αλλά σπορ! Θα είναι ένα συναρπαστικό και συναρπαστικό γεγονός. Και η ευχαρίστηση που θα ληφθεί από αυτό θα είναι διπλή - συναρπαστική εκπαίδευση και η χαρά των πρώτων επιτευγμάτων. Και ο Alexei Vasilenko θα είναι ο οδηγός στην κρουαζιέρα γυμναστικής.
Αφού συναντήσεις τον Αλεξέι ερήμην, μετρώντας τα βραβεία και τα βασιλικά του, αρχίζεις να πιστεύεις ότι είναι ημίθεος και δεν θα καταδεχτεί να επικοινωνήσει με απλούς θνητούς. Ωστόσο, στην πρώτη συνάντηση με τον Alexei Vasilenko, η εντύπωση αυτού του ατόμου αλλάζει εντελώς. Γοητευτικό και διασκεδαστικό, απλό και προσιτό - έτσι μπορείτε να χαρακτηρίσετε αυτόν τον διάσημο γυμναστή στη Ρωσία.
Και ομολογεί ευθαρσώς ότι παραβιάζει την κύρια εντολή του αθλητισμού και του υγιεινού τρόπου ζωής για την απαγόρευση του φαγητού μετά τις 18.00. Και αυτό το εξηγεί με απλές ανθρώπινες επιθυμίες. Και καμία ασθένεια σταρ. Ο Alexey Vasilenko δεν θεωρεί τον εαυτό του αστέρι ή σούπερ-γκουρού. Και μοιράζεται το μυστικό της επιτυχίας και της μαεστρίας - να κάνεις τη δουλειά σου 100%! Αλλά, ας ξεκινήσουμε από τη σόμπα, ή πρώτα τα πρώτα πράγματα.
Aleksey Vasilenko: παιδική ηλικία
Η μικρή Lesha μεγάλωσε σε μια οικογένεια καθηγητών. Ο πατέρας του έλαβεκαθηγητής και δίδαξε χημεία σε φοιτητές σε όλη του τη ζωή. Και η μητέρα της εργάστηκε ως μηχανικός στο Ινστιτούτο Σχεδιασμού και Εγκατάστασης Ηλεκτρικών Καλωδίων.
Ο Alexei Vasilenko ήταν σε καλή κατάσταση στο σχολείο - τα τετράγωνα και τα πεντάρια επιδεικνύονταν στο ημερολόγιό του. Του άρεσε να διαβάζει, να ζωγραφίζει και να ζωγραφίζει. Τα γραπτά του διάβασαν καθηγητές-φιλολόγοι. Στο γυμνάσιο επέλεξα ένα σωματικό και μαθηματικό προφίλ για μένα. Δεν μου άρεσαν όμως τα μαθήματα φυσικής αγωγής. Σε πολλές συνεντεύξεις, ο Αλεξέι παραδέχεται γελώντας ότι αναζητούσε πιστοποιητικό απαλλαγής από τα σχολικά αθλήματα για όλη τη διάρκεια των σπουδών του.
Όνειρα και κλίσεις
Το πρώτο όνειρο είναι να γίνω οδηγός τραμ! Οι σιδηροτροχιές και οι σιδηρόδρομοι, ακόμη και παιχνιδιάρικοι, εξακολουθούν να εμπνέουν δέος στον Alexei Vasilenko. Ως παιδί, μπορούσε να παίζει για ώρες με μια μεταλλική ατμομηχανή που κινούνταν κατά μήκος σιδηροτροχιών, με μια σειρά από σταθμούς, βέλη και άλλα σύνεργα. Ήταν η ατμομηχανή που μετέφερε το αγόρι στο βασίλειο των ονείρων. Και ακόμη και ως ενήλικας, ο Άλεξ παγώνει μπροστά στα παράθυρα με αυτό το παιχνίδι.
Ένα άλλο χόμπι του μαθητή Lesha ήταν η μουσική. Τραγουδάει υπέροχα, σπουδάζει πιάνο σε μουσική σχολή, τραγουδάει σε χορωδία και πηγαίνει σε ένα χορευτικό κλαμπ. Είναι αυτή τη στιγμή που εμφανίζονται τα πρώτα όνειρα δόξας.
Το σχολείο βοήθησε να συνειδητοποιήσουν τις δημιουργικές τους κλίσεις. Ο Alexey Vasilenko ηγείται όλων των σχολικών πολιτιστικών και ψυχαγωγικών εκδηλώσεων. Οργανώνει τα πάντα, από μια δροσερή ντίσκο μέχρι τα φώτα του σχολείου.
Τριτοβάθμια εκπαίδευση
Ο Aleksey είναι μηχανικός-προγραμματιστής αυτοματοποιημένων συστημάτων από την εκπαίδευση. Σπούδασε στην Κρατική Ακαδημία του Μπέλγκοροντοικοδομικά υλικά. Είναι αλήθεια ότι η μόνη ικανότητα που χρησιμοποιεί ένας γυμναστής, που απέκτησε κατά τη διάρκεια των σπουδών του, είναι η ικανότητα να πληκτρολογεί χωρίς να κοιτάζει το πληκτρολόγιο και με τα δέκα δάχτυλα. Διαφορετικά, το επάγγελμα στο οποίο ο Vasilenko πέτυχε δεν έχει καμία σχέση με τις σπουδές του.
Εργασία
Η επαγγελματική δουλειά του Alexey Vasilenko κατανέμεται ομοιόμορφα προς δύο κατευθύνσεις:
- Προπονητής.
- Δάσκαλος.
Ο πιο εύκολος τρόπος να μιλήσεις για το έργο του Vasilenko είναι με τη μορφή πίνακα:
| Coaching (ομαδική και ατομική) | World Class Fitness Club (Fitness Industry Leading Company) |
| Διδακτικό έργο | Ομοσπονδία Fitness Aerobics of Russia (πανεπιστήμιο που παρέχει την καλύτερη αθλητική εκπαίδευση στη χώρα) |
| Κύριος εκπαιδευτής εθνικού επιπέδου στο fit-bo, bodyART, deepwork, σεμινάρια και διαδικτυακά σεμινάρια | Μαζί με το Fitness Lab |
Aleksey δεν του αρέσει να συζητά στοιχεία εισοδήματος, απαντά με απλοποιημένο τρόπο ότι έχει αρκετά. Και το πιο σημαντικό, αυτό που αγαπάς φέρνει εισόδημα!
Η καθημερινή ρουτίνα του γκουρού της φυσικής κατάστασης εξαρτάται από το πρόγραμμα των μαθημάτων, το οποίο, εκτός από ατομικά και ομαδικά μαθήματα, περιλαμβάνει σεμινάρια και συχνά ταξίδια εργασίας.
Γιατί fit-bo
Το Fit-bo με τον Alexey Vasilenko είναι πάντα συναρπαστικό, διασκεδαστικό και αποτελεσματικό. Ο προπονητής λαμβάνει μόνο θετικά σχόλια. Πήγαινε στα μαθήματαΠολλοί άνθρωποι ονειρεύονται τον Alexei Vasilenko, αλλά γιατί επέλεξε αυτή την κατεύθυνση; Ο ίδιος ο Alexey παραδέχεται ότι μπήκε στη βιομηχανία του γυμναστηρίου με πλούσια εμπειρία ζωής και έκανε μια συνειδητή επιλογή.
Και όλα ξεκίνησαν με τον χορό. Ο Αλεξέι χόρεψε τα πάντα, από βαλς μέχρι χιπ-χοπ. Αλλά μια μέρα συνειδητοποίησε ότι τα μαθήματα χορού είναι ένα αποκλειστικά ομαδικό γεγονός, επιπλέον, υπάρχουν μόνο λίγα τέτοια πρωταθλήματα όπως η Μάγια Πλισέτσκαγια, και το να είσαι ο πέμπτος κύκνος στην έβδομη σειρά δεν είναι ελκυστικό.
Μελέτη, μελέτη και μελέτη ξανά
Και ο Vasilenko εγγράφεται σε μαθήματα αεροβικής - κλασικό και step, διατάσεις και Pilates. Οι νέες δεξιότητες μετατράπηκαν σε χόμπι και στη συνέχεια σε επάγγελμα. Σήμερα ο Alexey Vasilenko καυχιέται:
1. Το μάθημα ολοκληρώθηκε σε:
- EuroEducation.
- Άνθρωποι – Σε – Κίνηση.
2. Συμμετοχή σε διεθνή συνέδρια:
- Fitness-Express.
- Intersport.
- Παγκόσμιας Κλάσης.
- IslandFit.
3. Φτάνοντας στον τελικό των διαγωνισμών:
- Rookie of Russia 2006.
- Newcomer International 2008.
Οι θέσεις εργασίας άλλαξαν, ένας διάσημος σύλλογος αντικατέστησε έναν άλλο, αλλά ένα πράγμα παρέμεινε αμετάβλητο - η επιθυμία για αυτοβελτίωση.
Ταυτόχρονα με την αθλητική του καριέρα, ξεκίνησε ο δρόμος προς τη δόξα. Και αυτή, όπως ξέρετε, τρέχει στην τηλεόραση. Η πρώτη fit-bo εμπειρία με τον Alexey Vasilenko ήταν απροσδόκητη για αυτόν. Η τηλεόραση βοήθησε τον Αλεξέιχαλαρώστε, αντιμετωπίστε τους φόβους των παιδιών και μάθετε, σύμφωνα με τα λόγια του, «να μιλάτε εν κινήσει». Αυτές οι νέες δεξιότητες τον βοήθησαν να δουλεύει σε συνέδρια, να αυτοσχεδιάζει στην προπόνηση και να διευκολύνει την επικοινωνία με αγνώστους.
Ω, ναι, φυσικά - ένα παιδικό όνειρο έγινε πραγματικότητα και ο Alexei Vasilenko έγινε τηλεοπτικός αστέρας. Είναι αλήθεια ότι όταν συναντούν μια χαρούμενη και καλοσυνάτη Lesha στο μετρό με ένα σακίδιο έτοιμο, δεν μπορούν όλοι να πιστέψουν ότι βλέπουν ένα πούλμαν που τους αξίζει μπροστά τους.
Tai-bo με τον Alexei Vasilenko
Δεν είναι μυστικό ότι ο Shaquille O'Neal και η Pamela Anderson είναι θαυμαστές του tai-bo. Ο γρήγορος ρυθμός προπόνησης καθιστά δυνατή τη διατήρηση της νεανικότητας και της σεξουαλικότητας ακόμα και για όσους μένουν πολύ πίσω…
Tai-bo με τον Alexei Vasilenko όχι μόνο δυναμώνει τους μύες, αλλά ενισχύει και το πνεύμα. Στην προπόνηση, δεν υπάρχει χώρος για περιττές σκέψεις, γιατί κάθε δευτερόλεπτο πρέπει να σκέφτεσαι τι κάνεις και πώς νιώθεις.
Θα χρειαστούν δύο ή τρεις μήνες και θα λατρέψετε το fitball. Το εγγυάται ο Alexey Vasilenko. Θα βιαστείτε στο γυμναστήριο για να αφήσετε όλα τα προβλήματα και τους ερεθιστικούς παράγοντες έξω από την πόρτα του γυμναστηρίου. Και το νέο σώμα θα είναι το αντικείμενο της υπερηφάνειας και του φθόνου σας των άλλων.
Το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχνάτε:
- Συστηματικότητα. Κάντε ένα πρόγραμμα μαθημάτων και τηρήστε το αυστηρά: δεν θέλω, έως δεν μπορώ. Τότε η επιτυχία είναι αναπόφευκτη.
- Επανάληψη. Είναι το κλειδί της επιτυχίας. Επαναλάβετε τις ασκήσεις στον ελεύθερο χρόνο σας αμέσως μετά το ξύπνημα και πριν πάτε για ύπνο.
- Ακρίβεια. Συγκρίνετε την απόδοσή σας στην άσκηση με τον τρόπο που την κάνει ο προπονητής. Καλύτερη απόδοσηείναι πιο αργά και μικρότερα, αλλά ξεκάθαρα και σωστά.
- Μεθοδική. Έχοντας κατακτήσει απλές ασκήσεις και φέρνοντας την εφαρμογή τους στον αυτοματισμό, μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο σύνθετες. Αλλά όχι το αντίστροφο.
Τα μαθήματα Tai-bo με τον Alexei Vasilenko είναι κατάλληλα για σκόπιμα άτομα με μεγάλη δύναμη θέλησης που προσπαθούν για αυτοβελτίωση.
Κριτικές και απόψεις
Οι κριτικές σχετικά με τα μαθήματα με τον Vasilenko αφθονούν με χαρά και ευγνωμοσύνη. Παρά τις εξαντλητικές προπονήσεις, όλοι παρατηρούν ένα κύμα πνευματικής και σωματικής δύναμης.
Οι πελάτες χαρακτηρίζουν την προπόνηση tai-bo με τον Alexey Vasilenko ως αποτελεσματική, διασκεδαστική και ασφαλή!
Οι εργαζόμενοι στο γραφείο συμβουλεύουν τους λογιστές και τους διευθυντές που «καίγονται στη δουλειά», τέτοια εκπαίδευση, συγκρίνοντάς τους με μια πνοή ζωογόνου υγρασίας. Μόνο ο αθλητισμός και ο Aleksey Vasilenko μπορούν να σώσουν τέτοια «καθιστικά επαγγέλματα»!
Πολλοί λένε ότι το fit-bo με τον Alexei μοιάζει με φάρμακο. Ένα χαμένο μάθημα και αρχίζει η απόσυρση. Η προπόνηση έχει αρχίσει να χάνεται ήδη σε φυσικό επίπεδο!
Όλα αυτά είναι επειδή ο ίδιος ο Alexei Vasilenko είναι ερωτευμένος με τη δουλειά του. Ατελείωτη επικοινωνία με νέους ανθρώπους, πτήσεις, συμβάσεις, αυτοβελτίωση και δουλειά με πελάτες. Όλα αυτά δεν αφήνουν τον Αλεξέι να βαρεθεί και δεν αφήνει κανέναν να βαρεθεί στην προπόνησή του.
Alexey δεν του αρέσει να μιλά για την προσωπική του ζωή. Ο Evasively απαντά ότι, προς χαρά των νεαρών θαυμαστών, δεν είναι ακόμη παντρεμένος. Αλλά δεν πρέπει να υπολογίζετε στην εύνοιά του. Η καρδιά τουαπασχολημένος. Μέχρι στιγμής…
Και στο τέλος, θα ήθελα να δώσω συμβουλές από τον προπονητή. Και δεν αφορά μόνο τον αθλητισμό, αλλά τη ζωή γενικότερα. Σύμφωνα με τον Alexei, δεν πρέπει να αναζητάτε δικαιολογίες με τη μορφή ηλικίας, χρημάτων ή μιας δύσκολης κατάστασης. Όλα αυτά δεν θα αλλάξουν μέχρι να αρχίσει να αλλάζει το ίδιο το άτομο. Είναι καλύτερα να μετανιώνεις που έκανες το λάθος από το να μην κάνεις τίποτα!
