Οι επιστήμονες έχουν από καιρό διαπιστώσει ότι το ανθρώπινο σώμα μπορεί να ζήσει χωρίς φαγητό από πενήντα έως εβδομήντα ημέρες και χωρίς νερό μπορείς να ζήσεις έως και δέκα ημέρες. Αλλά το πιο σημαντικό για υποστήριξη της ζωής είναι η ανάγκη για αναπνοή. Χωρίς οξυγόνο, το σώμα θα αντέξει μόνο λίγα λεπτά.
Πρόσφατα, έχει γίνει δημοφιλής τάση να σημειώνονται διάφορα ρεκόρ και επιτεύγματα σε πολλούς τομείς δραστηριότητας. Η δοκιμή των ικανοτήτων του ανθρώπινου σώματος δεν αποτελεί εξαίρεση. Δύτες και αθλητές ανταγωνίζονται μεταξύ τους, προσπαθώντας να καταρρίψουν το παγκόσμιο ρεκόρ κρατώντας την αναπνοή τους. Όλοι καταλαβαίνουν ότι ένα απροετοίμαστο άτομο δεν μπορεί να κάνει χωρίς αέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επομένως, παρά το γεγονός ότι σημειώθηκε το ρεκόρ στο κράτημα της αναπνοής, ο πρωταθλητής έπρεπε να προπονηθεί για πολύ καιρό πριν από αυτό.
Ικανότητα του σώματος
Υπό κανονικές συνθήκες, ένας απλός ενήλικας μπορεί να κρατήσει την αναπνοή του για σαράνταεξήντα δευτερόλεπτα. Δεν είναι μυστικό ότι αυτή η ικανότητα είναι ατομική και στη διαδικασία της προπόνησης, μπορείτε να επιτύχετε πιο αποτελεσματικά και διαρκή αποτελέσματα.
Το ρεκόρ για το κράτημα της αναπνοής βοηθά στη διαπίστωση υπερφουσκώματος των πνευμόνων, δηλαδή συχνή και βαθιά εισπνοή ατμοσφαιρικού αέρα. Μετά από αυτή την άσκηση, οι δύτες μπορούν να παραμείνουν κάτω από το νερό για έως και εννέα λεπτά. Το πρώτο ρεκόρ για να κρατάς την αναπνοή σου σε βάθος ανήκει σε έναν Γάλλο ονόματι Michel Bade. Κάθισε ακίνητος κάτω από το νερό για έξι λεπτά και τέσσερα δευτερόλεπτα.
Ένα μικρό κόλπο
Έχει διαπιστωθεί ότι μετά την εισπνοή καθαρού οξυγόνου, μπορεί κανείς να μείνει χωρίς αέρα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Το παγκόσμιο ρεκόρ κράτησης της αναπνοής σε βάθος έξι μέτρων χωρίς ειδικό εξοπλισμό σημειώθηκε το 1959. Σε ηλικία τριάντα δύο ετών, ο Ρόμπερτ Φόστερ, με καταγωγή από τις Ηνωμένες Πολιτείες, κάθισε κάτω από το νερό για δεκατρία λεπτά και σαράντα δύο δευτερόλεπτα. Η προ-αναπνοή καθαρού οξυγόνου για τριάντα λεπτά βοήθησε στο να καθοριστεί το επίτευγμα για τον πρωταθλητή.
Απόθεμα οξυγόνου στο σώμα
Με ένα φαινόμενο όπως η άπνοια (κράτημα της αναπνοής), το ανθρώπινο σώμα χρησιμοποιεί σχεδόν όλα τα αποθέματα οξυγόνου του. Το απόθεμα αυτής της ζωτικής ουσίας είναι περίπου δύο λίτρα. Από αυτά, εννιακόσια χιλιοστόλιτρα υπάρχουν στους πνεύμονες ενός ατόμου, εξακόσια χιλιοστόλιτρα συγκρατούνται από το αίμα και πεντακόσια χιλιοστόλιτρα βρίσκονται στους μύες. Από το σύνολο, το άτομο που έκανε το παγκόσμιο ρεκόρ στο κράτημα της αναπνοής του μπορούσε να χρησιμοποιήσει μόνο ενάμιση λίτρο. Περαιτέρωη παραμονή κάτω από το νερό θα προκαλούσε άμεση βλάβη στην υγεία, λόγω της απότομης μείωσης της συγκέντρωσης αυτής της σημαντικής ουσίας και της πείνας με οξυγόνο των κυττάρων.
Παγκόσμιο Επίτευγμα
Το παγκόσμιο ρεκόρ Γκίνες για να κρατάς την αναπνοή σου κατέχει ένας Γερμανός ελεύθερος δύτης ονόματι Τομ Σίτας. Αυτός ο άνθρωπος επέζησε χωρίς αέρα κάτω από το νερό για είκοσι δύο λεπτά και είκοσι δύο δευτερόλεπτα.
Το προηγούμενο παγκόσμιο ρεκόρ κράτησης της αναπνοής είχε τεθεί από τον Ricardo Baja, ο οποίος δεν ανέπνεε για είκοσι λεπτά και είκοσι ένα δευτερόλεπτα. Ο νέος πρωταθλητής, Τομ Σίτας, πέντε ώρες πριν τον αγώνα, αρνήθηκε να φάει για να επιβραδύνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και αμέσως πριν την κατάδυση ανέπνεε καθαρό οξυγόνο. Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι το παγκόσμιο ρεκόρ στο κράτημα της αναπνοής του τον βοήθησε να σημειώσει μεγάλη χωρητικότητα πνευμόνων, η οποία είναι είκοσι τοις εκατό μεγαλύτερη από αυτή ενός απλού ανθρώπου.
Ανεξήγητο αλλά αληθινό
Λίγοι γνωρίζουν ότι το 1991, ένας εβδομήνταχρονος κάτοικος της Ινδίας ονόματι Ravindra Mishra, παρουσία παρατηρητών, ειδικών και μιας ομάδας επιστημόνων, κατάφερε να μείνει κάτω από το νερό για έξι ημέρες. Όλο αυτό το διάστημα, υπό την επίβλεψη ειδικής συσκευής, ο άνδρας διαλογιζόταν. Ο Δρ Raksh Kafadi παρατήρησε προσεκτικά ότι ο γκουρού δεν βγήκε στην επιφάνεια για να πάρει την ανάσα του ή να χρησιμοποιήσει άλλα κόλπα για να εξαπατήσει τους πολυάριθμους παρατηρητές. Στο τέλος του προβλεπόμενου χρόνου, ο Mishra εμφανίστηκε με καλή διάθεση και μυαλό. Οι ερευνητές το επιβεβαίωσανο άντρας πέρασε κάτω από το νερό εκατόν σαράντα τέσσερις ώρες, δεκαέξι λεπτά και είκοσι δύο δευτερόλεπτα. Όλο αυτό το διάστημα κάθισε στη θέση του λωτού σε βάθος δεκαεννέα μέτρων. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο Mishra βύθισε το σώμα του σε μια ειδική κατάσταση διαλογισμού, όταν η ζωτική δραστηριότητα όλων των οργάνων μειώθηκε στο μέγιστο. Με τη βοήθεια αυτής της μεθόδου, ο άνδρας απέφυγε ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η έλλειψη οξυγόνου. Ο ίδιος ο Mishra είπε ότι μια αρχαία θεά φέρεται να τον βοήθησε να καθίσει κάτω από το νερό για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, προς τιμήν της οποίας σημείωσε αυτό το ρεκόρ.
Φαινόμενη κατάδυση
Την ίδια χρονιά, ένας Φιλιππινέζος ονόματι Jorge Pachino, ένας απλός ψαράς, ήταν κάτω από το νερό για μία ώρα και πέντε λεπτά. Ταυτόχρονα, το βάθος βύθισης ήταν εξήντα μέτρα. Δεν υπήρχαν ειδικές συσκευές και εξοπλισμός κατάδυσης που να επιτρέπουν την αναπνοή κάτω από το νερό. Αυτό παρατήρησαν οι εικονολήπτες που βιντεοσκοπούσαν την κατάδυση. Οι φυσιολόγοι δεν μπορούν να εξηγήσουν τη διαδικασία που έκανε έναν απλό ψαρά από την πόλη Ampari διάσημο πρόσωπο.
Κίνδυνοι
Εν τω μεταξύ, οι παρατεταμένες τεχνικές προπόνησης αναπνοής και άπνοιας είναι πιθανό να προκαλέσουν επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία του σώματος. Ο υπεραερισμός των πνευμόνων μπορεί να συμβάλει άμεσα στην απώλεια συνείδησης. Και η μέθοδος της στοματικής άντλησης, κατά την οποία ο αέρας που είχε εισαχθεί προηγουμένως στο στόμα εμπλέκεται στην αναπνοή, μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε ρήξη των πνευμόνων. Από αυτή την άποψη, κάθε ελεύθερος δύτης πρέπει να τηρεί τις προφυλάξεις ασφαλείας. Όλες οι προπονήσεις πρέπει να γίνονται μόνο σε ομάδα καιυπό επίβλεψη, ακόμα κι αν το βάθος βύθισης φαίνεται μικρό.
