Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς μια ρωσική μπάνια χωρίς μια αρωματική σκούπα. Οι γνώστες γνωρίζουν ότι η επίσκεψη σε ένα χαμάμ δεν είναι απλώς ένας τρόπος πλύσης, αλλά μια ολόκληρη ιεροτελεστία που βελτιώνει την υγεία. Το μασάζ με σκούπα σημύδας σε υψηλή θερμοκρασία δημιουργεί ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα καθαρισμού του σώματος. Μετά το μπάνιο, ο μεταβολισμός ομαλοποιείται, το έργο της καρδιάς βελτιώνεται και ο γενικός τόνος του σώματος ανεβαίνει.
Αν θέλετε να μάθετε πώς να εκμεταλλευτείτε σωστά μια σκούπα σημύδας (πού να την αποκτήσετε, πώς να την αχνίσετε, τι να την κάνετε σε ένα ατμόλουτρο), αυτό το άρθρο θα είναι κατατοπιστικό και ενδιαφέρον. Και ακόμα κι αν είστε εκλεπτυσμένος συνοδός μπάνιου, θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες εδώ.
Ιδιότητες
Η σκούπα σημύδας κατέχει την πρώτη θέση μεταξύ άλλων σκουπών μπάνιου. Και υπάρχουν δύο λόγοι για αυτό: πρώτον, τα κλαδιά σημύδας φέρουν τα μαγικά θεραπευτικά οφέλη των ίδιων των δέντρων και δεύτερον, η σημύδα είναι ευρέως διαδεδομένη και δεν είναι δύσκολο να αποκτήσεις μια τέτοια σκούπα.
Τα φύλλα σημύδας περιέχουν βιταμίνες, αιθέρια έλαια,φυτοκτόνα, τανίνες και αντιβακτηριακές ουσίες. Οι σωστά προετοιμασμένες σκούπες διατηρούν αυτές τις ιδιότητες και, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, φέρνουν μεγάλα οφέλη στον οργανισμό:
- ενίσχυση ανοσίας;
- πρόληψη αναπνευστικών ασθενειών;
- βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, καθαρισμός από λοιμώξεις;
- προώθηση της κυκλοφορίας;
- αφαίρεση τοξινών από το σώμα;
- ανακουφίζει από πόνους σε μύες και αρθρώσεις.
Οι σκούπες σημύδας δεν έχουν πρακτικά αντενδείξεις, αλλά και πάλι η συγκέντρωση των ρητινών δέντρων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα νεφρά και το στομάχι, επομένως θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με την κολίτιδα και τις λοιμώξεις του γαστρεντερικού σωλήνα.
Σωστή σκούπα σημύδας
Για να είναι οι διαδικασίες στο χαμάμ όσο το δυνατόν πιο ευχάριστες και χρήσιμες, χρειάζεστε μια σκούπα υψηλής ποιότητας και μόνο το γεγονός ότι είναι κατασκευασμένη από σημύδα δεν αρκεί.
Τα σημάδια μιας ιδανικής σκούπας σημύδας για μπάνιο:
- μέγεθος φύλλου έως 3 cm;
- τα φύλλα είναι ομοιόμορφα, όχι στριμμένα, έχουν πράσινο χρώμα και επίμονο άρωμα.
- φως σκούπα, άνετο στο χέρι;
- παχύτερα κλαδιά στη μέση, πιο λεπτά τριγύρω;
- η σκούπα είναι πυκνή, ανθεκτική, τα φύλλα δεν θρυμματίζονται.
Αν έχετε στα χέρια σας μια σκούπα που δεν ταιριάζει με την περιγραφή των υποδεικνυόμενων ειδών, σημαίνει ότι παραβιάζεται η τεχνολογία της συγκομιδής της: κόπηκε σε λάθος χρόνο, διαμορφώθηκε λάθος και στέγνωσε. Η χρήση του είναι δυνατή, αλλά δεν θα λειτουργήσει για να επιτευχθεί το μέγιστο όφελος από τη διαδικασία του μπάνιου.
Για να είστε σίγουροι για την ποιότητα της σκούπας,με το οποίο πρόκειται να κάνετε μπάνιο στο μπάνιο, καλύτερα να το ετοιμάσετε μόνοι σας. Δεν είναι καθόλου δύσκολο και η διαδικασία προετοιμασίας δεν μπορεί να προσφέρει λιγότερη ευχαρίστηση από τις ίδιες τις διαδικασίες στα ύψη.
Πώς να φτιάξετε τις δικές σας σκούπες
Για να προετοιμάσετε τις σωστές σκούπες σημύδας, πρέπει να ξέρετε πότε, πού και πώς να το κάνετε.
Οι σκούπες συγκομίζονται από το δεύτερο μισό του Ιουνίου έως τα μέσα του καλοκαιριού. Αυτή τη στιγμή, το φύλλο ωριμάζει και η μέγιστη γέμισή του με αιθέρια έλαια, αλλά αυτή η περίοδος δεν διαρκεί πολύ, μόνο μέχρι να εμφανιστούν τα σκουλαρίκια.
Για τη συγκομιδή επιλέξτε ξηρή μέρα και ώρα γύρω στο μεσημέρι. Αυτό σας επιτρέπει να συλλέγετε πρώτες ύλες για σκούπες, οι οποίες έχουν καλούς δείκτες υγρασίας. Εάν συλλέγετε σκούπες σε υγρό καιρό ή το πρωί μετά την εξαφάνιση της δροσιάς, τότε θα είναι πολύ πιο δύσκολο να τις στεγνώσετε.
Επιλέξτε ένα δάσος μακριά από την πόλη, τους δρόμους, τη σκόνη και τις εκπομπές ρύπων. Βρείτε σημύδες με εύκαμπτα κλαδιά που πέφτουν ακόμη και φύλλα. Προτιμούνται οι νεαρές σημύδες που δεν έχουν ανθίσει πριν, τα φύλλα τους είναι πιο τρυφερά.
Κόψτε κλαδιά μήκους 40-50 cm, μπορείτε να το κάνετε με ένα κοφτερό μαχαίρι ή κλαδευτήρια. Οι συγκομιζόμενες πρώτες ύλες δένονται χαλαρά και κρεμάζονται σε σκοτεινό μέρος για προξήρανση. Οι σκούπες σχηματίζονται μετά από 7-8 ημέρες.
Οι σκούπες πλέκονται σε δύο μορφές: βεντάλια και σκούπα. Όταν σχηματίζετε έναν ανεμιστήρα, τα κλαδιά στοιβάζονται το ένα πάνω στο άλλο, δημιουργώντας ένα επίπεδο σχήμα. Στη δεύτερη μέθοδο, χρησιμοποιούνται χοντρά κλαδιά στο κέντρο για να σχηματίσουν τη μέση της σκούπας και λεπτά κατά μήκος των άκρων.
Οι σκούπες δένονται πολύ σφιχτά σε δύο, τρία σημεία. Για αυτόχρησιμοποιήστε δυνατό συνθετικό σπάγκο ή λεπτό σχοινί. Η λαβή μιας σκούπας περίπου 15 εκ. καθαρίζεται πλήρως από τα φύλλα, μπορεί να τυλιχτεί με ένα πανί για να μην τρίβει καλαμπόκια όταν χρησιμοποιείται.
Μετά από αυτό, οι σκούπες στέλνονται για να στεγνώσουν σε καλά αεριζόμενο σκοτεινό δωμάτιο, εξαιρουμένου του άμεσου ηλιακού φωτός. Η καλύτερη επιλογή είναι να κρεμάσετε σκούπες κάτω από τη σοφίτα. Οι αποξηραμένες σκούπες μπορούν επίσης να αποθηκευτούν κρεμασμένες ή διπλωμένες, αλλά ταυτόχρονα να ανταλλάσσονται περιοδικά και να αερίζονται. Οι σκούπες σε σχήμα βεντάλιας στεγνώνουν και αποθηκεύονται διπλωμένες και θρυμματισμένες ειδικά για να δώσουν το κατάλληλο σχήμα.
Πώς να μαγειρέψετε στον ατμό μια σκούπα σημύδας
Μια φρεσκοπαρασκευασμένη σκούπα δεν απαιτεί πρόσθετη επεξεργασία, μπορείτε να πάτε με ασφάλεια στο ατμόλουτρο μαζί της και θα αποφέρει το μέγιστο όφελος. Αν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα το άτμισμα με φρέσκια σκούπα, μπορείτε να το διορθώσετε, να αξιολογήσετε τα πλεονεκτήματα και τα οφέλη.
Οι αποξηραμένες σκούπες πρέπει να προετοιμάζονται πριν από τη χρήση, δηλαδή στον ατμό. Αυτή η διαδικασία μαλακώνει τα κλαδιά και τα κάνει εύκαμπτα. Οι άπειροι συνοδοί πιστεύουν ότι αρκεί απλώς να ρίξουμε βραστό νερό πάνω από μια σκούπα, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια.
Ακολουθία ενεργειών για το σωστό άτμισμα μιας σκούπας σημύδας:
- ξεπλύνετε τη σκούπα με ζεστό νερό;
- βάλτε σε κρύο νερό για 3 λεπτά;
- ρίχνουμε χλιαρό νερό, αφήνουμε για 5 λεπτά;
- στείλτε τη σκούπα σε βραστό νερό για 10-20 λεπτά.
Για να ενισχύσετε το άρωμα πριν τη χρήση, μπορείτε να κρατήσετε τη σκούπακαυτές πέτρες.
Γρήγορη μέθοδος ψησίματος στον ατμό
Πώς να μαγειρέψετε στον ατμό μια σκούπα σημύδας ευκολότερα και πιο γρήγορα; Υπάρχει μια εξπρές μέθοδος για όσους βιάζονται ή τεμπέληδες. Η σκούπα πρέπει να βυθιστεί σε μια λεκάνη με ζεστό νερό και στη συνέχεια να απλωθεί σε μια ζεστή σόμπα. Ο εξερχόμενος ατμός βοηθά να μαλακώσουν τα κλαδιά. Αυτή η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί 2-3 φορές. Όταν χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο, λάβετε προφυλάξεις: χρησιμοποιήστε γάντια για να μην καείτε και προσέξτε να μην αφήσετε φύλλα στη σόμπα, τα οποία μπορεί να μυρίζουν σαν να καίγονται ή να αναφλεγούν.
Πώς να ατμίζετε σωστά
Καλύτερα να πάτε μαζί στο μπάνιο με σκούπα. Ο ένας ξαπλωμένος απολαμβάνει το μασάζ, ο δεύτερος λειτουργεί ως λουόμενος και μετά μπορείτε να αλλάξετε θέση.
Η σκούπα στο μπάνιο χρησιμεύει ως ανεμιστήρας, αντλώντας ζεστό αέρα στο σώμα. Τα επώδυνα χτυπήματα είναι άχρηστα, τα απαλά χτυπήματα στο δέρμα είναι αρκετά. Το μασάζ πραγματοποιείται με υγρή σκούπα, γι 'αυτό πρέπει να υγρανθεί επιπλέον. Η σκούπα μπορεί να πιεστεί σφιχτά στο σώμα, να οδηγηθεί κατά μήκος του σώματος, μπορεί να σηκωθεί και να ανακινηθεί, πιέζοντας ζεστό αέρα, μπορεί να χτυπηθεί και ακόμη και να χρησιμοποιηθεί ως πετσέτα. Η ένταση των διαδικασιών και ο αριθμός των επαναλήψεων επιλέγονται μεμονωμένα.
Ακολουθήστε τους απλούς κανόνες συγκομιδής και χρήσης σκούπας σημύδας, απολαύστε και μεγιστοποιήστε τα οφέλη του μπάνιου.
Σας ευχόμαστε ελαφρύ ατμό και ευχάριστες θεραπείες ευεξίας!
